當(dāng)前位置：首頁(yè) > 早教 > 行為習(xí)慣
時(shí)間：2022-06-07 15:32:22來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在很多人晚上關(guān)了燈以后，還在繼續(xù)玩手機(jī)，長(zhǎng)期下去，對(duì)眼睛肯定是有害的，那么，常常關(guān)燈看手機(jī)會(huì)瞎嗎？關(guān)燈玩手機(jī)有哪些后遺癥？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
雖不至于馬上失明，但對(duì)眼睛是有損害的。在夜間黑暗環(huán)境中，手機(jī)屏幕一般會(huì)智能調(diào)暗亮度，這時(shí)人的瞳孔就會(huì)散大，對(duì)于有前房偏淺或房角狹窄，或有閉角型青光眼臨前期的人，瞳孔散大將會(huì)使房角關(guān)閉，引起眼壓升高，或誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。如果在黑暗環(huán)境中手機(jī)屏幕沒(méi)有調(diào)暗亮度，長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)光或與環(huán)境形成很大對(duì)比度的強(qiáng)光，將對(duì)黃斑形成慢性光損傷，危害視力。
經(jīng)常刷手機(jī)感覺(jué)視疲勞時(shí)，可熱敷眼外或眼周，有改善血液循環(huán)，緩解眼外肌疲勞和睫狀肌痙攣的功效，還可以促進(jìn)淚液的分泌，從而改善或消除干眼的癥狀和眼部不適。
想要效果加倍，可用艾草等中藥制成的熱敷包外敷雙眼，這是利用中藥的溫經(jīng)通絡(luò)、芳香開(kāi)竅功效。每次熱敷眼部10～15分鐘即可，溫度控制在38℃～42℃比較安全。兒童使用時(shí)，需在成人的監(jiān)護(hù)下。皮膚過(guò)敏、眼瞼有皮膚病、皮膚傷口的，或是做了眼瞼手術(shù)或內(nèi)眼手術(shù)的人，暫時(shí)不能熱敷。
1、導(dǎo)致眼部各種疾病
晚上關(guān)燈后周圍的背景和手機(jī)屏幕的亮度出現(xiàn)明顯的對(duì)比度，容易導(dǎo)致眼部不適，加重眼睛疲勞，導(dǎo)致多種眼部疾病。由于外界的光線非常暗，眼睛需要更近距離盯著屏幕，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼容易導(dǎo)致眼部干澀、酸脹、視力下降，最終導(dǎo)致近視;還會(huì)導(dǎo)致眼部淚液蒸發(fā)加快，眨眼次數(shù)減少，引起程度不同的干眼癥;還可能會(huì)導(dǎo)致眼部瞳孔擴(kuò)大而誘發(fā)青光眼。
2、損傷皮膚
手機(jī)上的屏幕亮光會(huì)對(duì)臉部皮膚造成持續(xù)刺激，導(dǎo)致皮膚出油增加，還可能會(huì)使皮膚長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑，膚色暗沉，出現(xiàn)黑眼圈和大眼袋。
3、傷害關(guān)節(jié)
晚上玩手機(jī)的時(shí)候通常為了舒適或玩得太投入而長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的不正確姿勢(shì)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和充血。
別關(guān)燈躺著玩手機(jī)，如果一定要晚上玩手機(jī)，建議打開(kāi)燈玩，還可以開(kāi)啟手機(jī)的夜間模式，調(diào)整屏幕的亮度。其次，不要躺著玩手機(jī)，最好是坐位，也不要長(zhǎng)時(shí)間低頭近距離玩手機(jī)，預(yù)防頸椎病。
以上就是有關(guān)全部?jī)?nèi)容介紹，想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。
人撒謊時(shí)的眼睛是往哪邊看 這種說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎
孩子不聽(tīng)話無(wú)奈心情說(shuō)說(shuō) 孩子不聽(tīng)話家長(zhǎng)心情說(shuō)說(shuō)
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備2020019878號(hào)-4
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。