時(shí)間:2022-06-06 17:31:33來源:本站整理作者:gj點(diǎn)擊:
很多孩子從小時(shí)候就開始接觸手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品,由于疫情原因,很多孩子也會(huì)居家上網(wǎng)課,接觸電子藍(lán)光影響越來越大,因此孩子們的視力問題也越來越嚴(yán)重。那么如何保護(hù)孩子的視力?開小夜燈會(huì)影響孩子的視力嗎?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

1、葉黃素對(duì)眼睛很重要
平日里我給寶寶做輔食,會(huì)經(jīng)常做葉黃素含量比較高的蔬菜,比如芥藍(lán)、綠色花椰菜等,還有橙子等黃色水果也富含豐富的葉黃素。
2、每天適量的戶外運(yùn)動(dòng)
我每天都會(huì)保證我家寶寶有2小時(shí)左右的戶外活動(dòng),這樣可以預(yù)防和保護(hù)寶寶的眼睛~

3、減少寶寶使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
我平日里也會(huì)給孩子使用電子產(chǎn)品,比如用手機(jī)看看動(dòng)畫片等等,但每天都不會(huì)超過一個(gè)小時(shí),因?yàn)槲腋敢庥眠@個(gè)時(shí)間,去陪寶寶做一些親子活動(dòng)。
4、確保寶寶每天有充足的睡眠
我家寶寶每天的睡眠時(shí)間都會(huì)有10個(gè)小時(shí)以上,這對(duì)保護(hù)寶寶的眼睛也很好。
我們家也有買小夜燈,但也只是起夜的時(shí)候用一下,然后就關(guān)掉。因?yàn)橥砩祥_著燈睡覺,會(huì)影響寶寶褪黑素的釋放,眼球和睫狀肌也都得不到充分的休息,很有可能會(huì)造成寶寶近視,所以媽媽們一定要記住,千萬不能開著燈讓寶寶睡覺哦
科學(xué)研究表明,孩子兩歲前睡覺,關(guān)燈睡覺孩子的近視發(fā)病率大約為10%,經(jīng)常開照明燈睡覺的孩子近視發(fā)病率大約為55%,在房間里開小夜燈睡覺的孩子,近視率則為34%。根據(jù)這個(gè)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn),小夜燈會(huì)對(duì)孩子的視力有影響,但是沒有照明燈的影響大,為了孩子的視力,建議寶媽們晚上盡量不要整夜開小夜燈,可以這樣做:
1、小夜燈放旁邊可摸到的地方。
建議寶媽們把小夜燈放旁邊可以隨手摸到的地方,在有需要的時(shí)候方便打開。
2、孩子睡著后關(guān)燈。

怕黑的孩子,可以等孩子晚上睡著之后,再把小夜燈悄悄地關(guān)掉,減少小夜燈對(duì)孩子的傷害。
3、選購柔和的小夜燈。
不同的小夜燈明亮度也會(huì)有所不同,寶媽們?cè)谶x購時(shí),應(yīng)盡量選購光線柔和的小夜燈,保護(hù)孩子的眼睛。
4、不要把小夜燈放在孩子眼睛的正上方。
小夜燈的位置應(yīng)盡量放低一點(diǎn),不要放在孩子眼睛的正上方,可以直接放在嬰兒床旁邊的地上,讓房間不會(huì)太黑,寶寶又看不到光源。
以上就是全部內(nèi)容,更多精彩請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注小編。

當(dāng)代年輕人為什么睡不著 失眠的時(shí)候該怎么辦

端午節(jié)有多少個(gè)別稱 端午節(jié)的10種別稱介紹

2022端午節(jié)專屬祝福語句子 與眾不同的端午節(jié)文案大全

核酸檢測常態(tài)化要面對(duì)哪些挑戰(zhàn) 為什么要核酸檢測常態(tài)化

兒童節(jié)到底收割了多少年輕人 成年人為什么也要過兒童節(jié)

地震時(shí)應(yīng)該如何自救 發(fā)生地震時(shí)怎么辦

研究稱蚊子睡眠不足不愿咬人 蚊子是什么時(shí)候睡覺

高考期間要給孩子吃保健品嗎 高考常見健康問題應(yīng)對(duì)指南
網(wǎng)友跟帖






Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備2020019878號(hào)-4
聲明: 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場。