時間：2022-04-27 09:47:12來源：本站整理作者：gj點擊：
小孩子多多少少都是會挑食的，有的孩子只吃肉，有的孩子呢則不喜歡吃肉，還有蔬菜也不是每個孩子都喜歡的。那么挑食的孩子到底在挑什么？孩子挑食該怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
挑食，這應(yīng)該是一個評論評價性術(shù)語，我建議，盡可能不要來不來就給孩子貼上挑食的標(biāo)簽。咱們一層一層剝洋蔥討論。
1，你家飯菜怎么樣?你家飯菜品種花色怎么樣?你家飯菜口感怎么樣?
如果你家飯菜質(zhì)量不怎么樣，如果每天的飯菜都是對付，那就不是孩子挑食了，那是難以下咽。在確定孩子是不是挑食之前，先研究你家飯菜。
2，你們給孩子吃喝是怎么安排的?飯前都吃喝些什么?比如零食、飲料、水果等。這些東西都可以適當(dāng)吃喝，但是，順序要按排正確，量要控制好。飯前吃了一肚子零食，誰也不可能對飯菜感興趣了。
3，大人挑食不?
如果大人不吃這不吃那，這正好給孩子起到了示范帶頭作用，孩子一定會有樣學(xué)樣。
一層一層分析研究。我建議先研究我說的這三層。這些解決起來比較容易。也就是改變方法而已。
假如有這三個里的一個現(xiàn)象存在，我覺得孩子不是挑食，那是大人的問題。
孩子挑食應(yīng)該采取，進(jìn)食行為的指導(dǎo)和進(jìn)食行為的治療。進(jìn)食行為的指導(dǎo)是進(jìn)食時避免分心，比如看電視、聽故事、玩玩具，規(guī)定進(jìn)食的時間不要小于25分鐘，逐步引入新食物不要小于15次。鼓勵自己進(jìn)食體驗饑餓后的飽感，限制兩餐之間的零食，餐前不喝飲料，兩餐之間間隔一定時間，大約在三個小時左右，提供適合孩子年齡的食物，允許與年齡相符的進(jìn)食的狼藉現(xiàn)象，營造快樂的進(jìn)食氛圍。
進(jìn)食行為的治療包括強(qiáng)化治療，分為正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化兩種：
一、偏食很大一部分是不良強(qiáng)化的結(jié)果，需要對其愛吃的食物進(jìn)行負(fù)強(qiáng)化或不強(qiáng)化，對不愛吃的食物進(jìn)行正強(qiáng)化，多給予表揚鼓勵、物質(zhì)獎勵等以增進(jìn)食物的進(jìn)食的多樣化。
二、脫敏療法，有計劃地讓兒童嘗試某種不喜歡吃的食物的味道。從不吃到吃，從能夠吃一點到正常進(jìn)食。
三、饑餓療法，方法主要針對年齡偏小的兒童，根據(jù)饑不擇食的法則，饑餓時兒童不是考慮吃什么，而是以先吃飽為主，通過體力活動時期感到饑餓后，先給不愛吃的食物，再給喜歡吃的食物，逐漸使愛吃和不愛吃的食物各占1/2，獲得鞏固，逐步糾正挑食的習(xí)慣。
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