時間：2022-04-11 09:17:50來源：本站整理作者：xl點擊：
在生活中，我們在讀完一本書以后，會發現沒多久就忘掉了內容，這讓人很懊惱，有時候甚至覺得讀書沒意義，那么，為什么讀過的書很快就會忘掉？如何破解讀過就忘的現象？下面八寶網小編就帶來介紹。
其實很多人都有你這種現象的，并不是所有讀過的書都能記得80%的內容。如果書中的某一兩句你印象深刻，那就說明你讀的是有價值的。小說是故事性，帶入感比較強，所以讀起來不是那么枯燥無味。相比一些自己提升之類的，就會比較有難度，讀不下去的感覺。還是沒有找到自己感興趣的點，或者作者和你不在一個頻道上，沒有引起共鳴。這本書很好，但不適合你讀。
另外就是讀這些理性的書籍時，能引起你的思考或者共鳴時，你可以做筆記。或者讀完之后做思維導出，對書籍內容進行梳理，這些方法都可以幫助你從這些書籍得到提升，也能鍛煉你的總結提煉能力。
什么樣的書讀完會被忘記?
每個人的情況不同，但是，有一個規律是普遍存在的。
就是，獲取得越容易，丟失的就越容易，獲取的越困難，丟失的就越困難。
就像學生背單詞，只是看，和邊看邊寫就有差別。如果能夠邊看邊寫邊讀，效果可能會更好一些。如果再能通過例句反復理解，幾乎就是學霸級別的學習方法了。
其實，絕大多數人在學習時，尤其是閱讀時，通常處于一種無意識狀態。在這樣的一種狀態中，知識會處于一種被凌亂“放置”之中，沒有條理性，因而就容易被遺忘……
1.做思維導圖。讀完一本書，做思維導圖好處多多。做完思維導圖，你會非常清楚地知道這本書的邏輯框架，各部分內容之間是什么關系，思維導圖對你記住整本書的主要內容是非常有幫助的。
你復習的時候，一看思維導圖，就能想起書中的很多內容。
2.在心理學上還有“首因效應”和“近因效應”兩個概念?！笆滓蛐笔侵冈谝欢螘r間內，你對最初接觸到的信息記憶更深刻;“近因效應”是指你對最后接觸到的信息記憶深刻。
比如你去公司總部參加年度盛會，大多數人都是你所不認識的，而且活動項目也很多，一共是兩天時間。
在這種情況下，給你留下深刻印象的一般是剛開始時接觸到的人和事情，還有最后快結束時接觸到的人和事情，中間發生的事情和接觸到的人就會忘記很多。
根據上述這些心理學原理，世界級大腦教練吉姆.奎克在《無限可能》中，告訴我們：閱讀的時候，讀25分鐘，休息5分鐘;再讀25分鐘，再休息5分鐘....。這在心理學上叫”番茄工作法“，每一個25分鐘的時間段叫做“番茄時間”，這樣讀書能極大地提高你的閱讀效果。
3.記筆記。記筆記時只記書中的主要內容就可以，大致是這樣的：
這本書主要分為哪幾個部分?每個部分主要回答了什么問題、闡述了什么道理或者引出了哪些重要的概念?
筆記要條理清晰，有詳有略，主要內容重點記錄，次要內容一點而過。筆記不能過于詳細，內容繁多，這樣不便于記憶。
4.定期復習。這里所說的“定期”是指間隔相同的時間進行復習，每個月復習一次或者兩個月復習一次。
復習時，可以先看思維導圖和筆記，還有一些重點內容需要記憶但是筆記上沒有的，就可以有針對性地看書，不是每頁都看，只看“需要”的部分，這樣記憶的效果非常好。
5.每學完一個知識點，就要進行寫作輸出，輸出也是一種很好的記憶方法。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
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