時間:2022-04-08 11:34:49來源:本站整理作者:xl點擊:
之前的與素顏和解,表面是對真實容貌的接納,但實際上,最終還是讓一些人感覺到更焦慮了,那么,年輕人為何總為容貌焦慮?如何和真實的自己和解?下面八寶網小編就帶來介紹。

心理學上有個定律,當人路過透明的玻璃房子,總抑制不住望進去的沖動,毫無遮攔的空間總有一種魔力,沖動來自于窺私欲和好奇心。互聯網給人營造一種錯覺,他人看似透明的生活,實則充滿了精心裝扮,每個人都在盡力展示最好的一面。一旦選擇與更精致的“房子”對比,年輕人很容易陷入深度的不自信。
視頻平臺一面高舉不為顏值所累、接納真實自己的大旗,一面人為制造話題、加劇焦慮。活動伊始,有些女孩子大方展示,皮膚暗沉、痘印痕跡又怎樣?留言區都是肯定和鼓勵。不過,網紅下場的“反向操作”,很快讓素顏討論變成新的容貌比拼,甚至淪為揪出“偽素顏”綠茶女的獵巫游戲。
誠如網友所言,一旦人們糾結于“這是真素顏還是偽素顏”,對著照片區分“這是真參與還是騙流量”的時候,注意力注定失焦。網友的眼睛更雪亮,有人點評一針見血,“與素顏和解”難道不是一個偽命題?我和我的素顏無冤無仇,干嗎要和它和解。總拿和解說事,就是變相和稀泥。“我不想和解,我只想上訴”。

1.羨慕別人美的同時,找到屬于自己的美
容貌焦慮的人大多數就是這樣,看不到自己的優點,因為他們處在較低的自我評價中,無法對自己做出客觀的評價。
這時其實我們有辦法突破這種困境,我們可以問問身邊的朋友,我們身上有什么優點。
2.別活在別人的評價中
很多時候,人們對美的認知是主觀的。
我們并不需要過度關注別人是否覺得我們美或者丑。不在意了,對我們的生活也就不會產生任何的影響。
外表絕對不是大多數人的核心競爭力,通俗地講,就是你并不是靠外貌來吃飯的。
跳出別人的評價,盡量打扮成你喜歡的樣子,運動風,淑女風,中性風都可以,只要你自己在照鏡子的時候,覺得很高興,很滿意,這就表明,你找回了自己,取悅了自己。

3.想10件你很喜歡自己的事情,把它寫下來:
一開始你肯定會覺得,10件事太多了,我一定沒有那么多讓我喜歡自己的事情。
這時你可以拿出1張紙,1支筆,把想到的事情記下來。
也許你會說,我一下想不出10件事。
別著急,你可以拉長時間線。這些讓我們喜歡自己的事情,在工作、生活過程中一定會發生。
累積兩個月你就會發現,除了關注美貌這件事,原來你身上還有這么多美好的優點。
這些才是你真正的核心競爭力,美貌終將老去,而優點卻伴隨一生。
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