時(shí)間：2022-03-10 08:52:48來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
又到了春捂秋凍的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候大街上棉衣和短袖同框，秋褲共短褲齊飛，全國(guó)亂穿衣預(yù)警地圖出爐，穿棉衣和短裙的都有。那么春捂是什么意思?春捂到底有什么標(biāo)準(zhǔn)?下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
“春捂”就是說(shuō)在春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過(guò)早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度，處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。春天應(yīng)著衣寬松，運(yùn)動(dòng)時(shí)微微汗出即可，還有腳踝不宜過(guò)早露。
冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說(shuō)"春天孩兒臉，一天變?nèi)?quot;，過(guò)早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
"秋凍"就是說(shuō)秋季氣溫稍涼爽，不要過(guò)早過(guò)多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。
1、冷空氣到來(lái)前24—48小時(shí)提前預(yù)防;
2、15℃為捂與不捂的臨界溫度。氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，可以不捂;
3、日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào);
4、頭部、脖子、雙肩、腹部、腳部尤其需要注意保暖。
5、保持背暖，由于背部相對(duì)全身來(lái)說(shuō)皮膚面積比較大，衣服是否保暖，背部感覺(jué)更明顯。中醫(yī)理論認(rèn)為人體背部有許多穴位，背部如果有寒冷刺激，會(huì)通過(guò)背部穴位影響肌肉、骨骼和內(nèi)臟的功能，引發(fā)疾病。因此穿衣保持背部溫暖即“背暖”就會(huì)使身體感覺(jué)暖和了，中醫(yī)認(rèn)為“背暖”可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。
背暖的方法：穿一件薄棉背心或厚絨布背心既達(dá)到背部保暖的目的，也避免厚衣服影響手臂活動(dòng)。初春時(shí)保持背暖，衣服不減。
6、春天寶寶出去玩的機(jī)會(huì)比較多，媽媽可適當(dāng)在室內(nèi)和室外切換時(shí)，注意及時(shí)給寶寶增減衣物。春季寶寶穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”，尤其是腿腳的保暖，以免受到風(fēng)寒，因?yàn)楹畾舛际菑南露?/p>
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