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時(shí)間:2022-02-25 15:09:18來源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
邊緣型人格是一種人格障礙,他們很容易情緒化,也害怕被拋棄,有時(shí)候會(huì)做出一些極端事情,那么,如何判斷對(duì)方是不是邊緣型人格?怎么和這類人相處?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

判斷對(duì)方是不是屬于邊緣型人格,看以下三點(diǎn):
a.交朋不挑
他們可能在工作很優(yōu)秀,但是心理邊界很混亂。無論是與人交往還是自我管理都是一筆糊涂賬。
b.擅長情緒控制
他們經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,煩燥不安、易怒或焦慮,甚至反復(fù)與他人發(fā)生肢體沖突。情緒可能在數(shù)小時(shí)之內(nèi)上下起伏,目的只有一個(gè):操縱對(duì)方。
有這樣的家人,你一定會(huì)被這種陰晴不定搞得心力交瘁。
他們也經(jīng)常為避免遭到真正的或想象出的遺棄而瘋狂地努力,被遺棄的恐懼會(huì)完全淹沒他們,從而產(chǎn)生種種瘋狂的舉動(dòng)——控制他人的人身自由,傷害對(duì)方身體或者自我傷害,跑到對(duì)方的單位或者父母家去威脅。
c.過度美化和過度貶低
你如果滿足他的需求,你就是天使,反之你就是魔鬼。
關(guān)系一旦出現(xiàn)問題,他就極端地將關(guān)系結(jié)束。所以人際關(guān)系總是緊張而不穩(wěn)定。
他們很容易把自己看成受害者,以搏取他人的同情和關(guān)注。
由于他的表現(xiàn)非常得體,接觸不深的人很容易相信他,站在他這一邊。
所以,當(dāng)這樣的人的伴侶找人訴苦時(shí),很難得到理解和支持。
這就直接導(dǎo)致某些自尊水平較低的邊緣型人親屬,陷入了更深的自責(zé)。

1.維持自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的感受
不要認(rèn)為接受他們不合理的要求和責(zé)難,就是在幫助他們,不管對(duì)方說什么,都要維持自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的感受,讓他們知道你的底線,為自己的情緒和行為負(fù)責(zé)
2.穩(wěn)定而又溫和的個(gè)性
通常來說,邊緣性人格障礙的人,需要有一個(gè)穩(wěn)定的人來幫助恢復(fù)情緒的穩(wěn)定,如果你自我評(píng)估發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)穩(wěn)定而又溫和的個(gè)性的人,有可能你可以幫助她度過情緒起伏期
3.在爭論中不要反擊
邊緣者的發(fā)怒、指責(zé)都是想要你替他們感受痛苦,如果你試圖反擊就會(huì)按他們?cè)O(shè)想的那樣發(fā)展。這時(shí),你需要不帶爭論地回應(yīng):我們都沒有錯(cuò),只是看法不同而已,可以等我們都冷靜下來再談.

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