時間：2022-02-22 09:13:25來源：本站整理作者：xl點擊：
現在很多人喜歡邊吃飯邊玩手機，這個過程也非常讓人放松，但有研究發現，這種做法其實很傷胃，那么，邊看手機邊吃飯帶來的危害有哪些？下面八寶網小編就帶來介紹。
美國加利福尼亞大學舊金山分校研究發現，玩手機和看電視等屏幕時間長的孩子，不僅吃得多，甚至暴飲暴食。成年人一旦長久“閱屏”，會持久引發焦慮情緒，導致身體交感神經的興奮，從而抑制副交感神經，消化不良、胃炎、便秘等胃腸疾病幾率升高。
1、不講衛生
如今手機已經成為人們生活中的一部分了，吃飯的時候看手機很不衛生，如果我們一邊拿著手機一邊又去拿饅頭，吃的時候就容易把手機上的細菌帶到食物上，直到吃到身體里面，影響我們的身體健康。
2、影響消化
經常在吃飯的時候看手機，有可能會導致消化功能下降。在吃飯的過程中專心致志，正常攝入食物慢慢消化，才能夠保持消化功能正常。很多人在吃飯過程中總是習慣看手機，有時可能食物都沒有完全咀嚼完就咽下去，長期以來，影響消化系統健康。
3、降低視力
習慣在吃飯的時候看手機，會影響視力。視力會受到光線以及其他多種因素影響，而出現下降的情況。很多孩子在吃飯的時候就看手機，長時間對著手機屏幕，有可能會讓光線影響而導致視力下降。
延伸閱讀：看電視玩手機正在破壞孩子注意力
很多家長都有這樣的誤區：孩子可以安靜地看電視玩手機很久，說明孩子的注意力還不錯。
其實，長時間看電視玩手機，恰恰是對孩子注意力的破壞!
因為屏幕上鮮艷的色彩、繽紛的動畫效果，吸引的是孩子的“被動注意”，不需要付出意志努力;而學習時需要的是“主動注意”，需要孩子付出意志努力，調動聽覺注意、視覺注意，過濾掉干擾信息，認真學習知識內容。
當孩子沉浸在電視、手機、平板游戲里，長期刺激被動注意，導致孩子控制注意的能力越來越弱，就會導致孩子學習時坐不住、容易走神、聽而不聞的現象。
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