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時間:2021-12-20 08:51:22來源:本站整理作者:xl點擊:
在最近的娛樂事件中,煤氣燈這個詞引發(fā)人的關(guān)注,在心理學(xué)上是一種心理操縱的形式,比PUA更可怕,那么,煤氣燈效應(yīng)是什么意思?煤氣燈人有什么表現(xiàn)?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

“煤氣燈效應(yīng)”來源于一部1940年的黑色懸疑電影《Gaslight(煤氣燈)》。
煤氣燈效應(yīng)是一種心理操縱的形式,其方法是一個人或一個團體隱秘地讓受害人逐漸開始懷疑自己,使他們質(zhì)疑自己的記憶力,感知力或判斷力,其結(jié)果是導(dǎo)致受害者的認(rèn)知失調(diào)和其他變化,例如低下的自我尊重。
實際上是一種防御機制。操控者通過長期將虛假、片面或欺騙性的話語灌輸給受害者,從而使受害者開始懷疑自己,質(zhì)疑自己的認(rèn)知、記憶和精神狀態(tài),最后達(dá)到控制操控者的思想和行為。

PUA和煤氣燈效應(yīng),都是一種傷害人的工具。
煤氣燈操縱者十分隱蔽,利用我們最深的恐懼,最急切的擔(dān)憂以及內(nèi)心深處對被理解、被贊賞、被愛的渴望。當(dāng)我們信任的、尊重的、愛好的人以非常確信的方式說話-尤其當(dāng)他說的話有些許道理,又或觸及我們對愛的渴求時,很難不相信他。
煤氣燈操縱者自我認(rèn)知存在嚴(yán)重缺陷,以至不能容忍他人對他觀點進行絲毫質(zhì)疑。無論他如何理解世事,你也必須持有相同看法-不然你就是故意讓他陷入無法忍受的焦慮。
煤氣燈效應(yīng)要留心三類人:
非常自信甚至自戀:以自我為中心,自己永遠(yuǎn)是對的,對方永遠(yuǎn)是錯的;如果雙方想法有偏差,也是對方的記憶或認(rèn)知不正確;
冷靜而巧妙的操控者:情商高,讓對方覺得他從來都是對的,比如你能感覺哪里不對勁,但是卻說不出來;
有施虐傾向:用欺騙、語言攻擊、冷暴力甚至暴力手段讓對方屈服,并讓對方覺得是自己錯了。
我們?yōu)槭裁磁浜厦簹鉄?
對情感末日的恐懼及其渴望趨同的心理。只有當(dāng)你把眼光放遠(yuǎn),走出令你窒息、使你頭腦混亂的恐懼情緒時,你才能藐視煤氣燈操縱者觀點,拒絕深陷其中-既不相信也不爭論,而是緊緊抓住你內(nèi)心深處的真相。如果你能堅定,以堅持自我為中心,不追求約會對象認(rèn)可,理性接受自己認(rèn)知,你會發(fā)現(xiàn),他的不悅不過他自身焦慮的體現(xiàn)。永遠(yuǎn)不要聽主要目的是傷害你的批評,即使這個批評有一定道理,如果某人把真相當(dāng)做武器來用,你就別再聽這個人的話,應(yīng)果斷離開,否則易拽進煤氣燈。

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