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時(shí)間：2021-08-10 18:12:29來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
心里有事愛惦記型人格挺難的，如果有事就會(huì)心里一直想著，不解決就很難受，明天解決都等不及，如果不能解決就會(huì)一直糾結(jié)甚至焦慮。那么心里有事愛惦記型人格有多難？心里有事就放不下怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
有時(shí)候挺討厭我是一個(gè)“因?yàn)橄挛?點(diǎn)有約，所以我一整天都做不了任何事情。”類型的人。
比如和朋友約好了6點(diǎn)鐘見面，那么我從早上醒來，就會(huì)開始惦記著。忙手上的工作也會(huì)心不在焉，更多的是期盼時(shí)間能過的快一點(diǎn)。時(shí)間越臨近，我就越感到幸福，甚至?xí)帐昂冒雮€(gè)小時(shí)提前到達(dá)，開始等待。到了6點(diǎn)鐘的時(shí)候我就會(huì)坐立不安，而朋友總是慢吞吞的喜歡遲到一會(huì)兒。
這種一有事就惦記放不下的性格，上學(xué)時(shí)就有，比如學(xué)校里組織周末春游，那從周一就會(huì)很開心，想想要準(zhǔn)備的東西，然后一件件的去完成補(bǔ)充。到頭一天晚上，在床上翻來覆去的睡不著，腦海里一直充斥著第二天春游要怎樣怎樣玩的畫面，興奮充斥著全身。
然后春游時(shí)又特別沒有精神...還有預(yù)約上門的快遞時(shí)，我就會(huì)時(shí)不時(shí)的看一下手機(jī)，一直擔(dān)心快遞會(huì)在什么時(shí)間上門。真的太難了，總感覺是“狗窩里放不住剩饅頭”的焦急性格。
其實(shí)就是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，會(huì)給很多未來的事情賦予“災(zāi)難性結(jié)果”。
如果我某某事沒做好，就會(huì)有特別恐怖的事情發(fā)生，世界就會(huì)崩塌，人生就會(huì)毀滅……這類人之所以會(huì)如此夸大負(fù)面結(jié)果，正是因?yàn)槿狈Π踩小?/p>
比如，小時(shí)候做錯(cuò)什么事情，被打罵或拋棄，就會(huì)讓他們?cè)陂L(zhǎng)大以后也會(huì)在生活中許多的小事上，產(chǎn)生類似的可怕感受。
所以想要改變這種性格，就要給自己更多的安全感，比如良好的親密關(guān)系，社會(huì)支持，自己能力的提升……同時(shí)不斷告訴自己，即使你失誤或者沒做好某事，也不會(huì)有任何可怕的事情發(fā)生。
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