時(shí)間：2021-05-20 08:07:34來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多人都知道吸煙對(duì)健康有害，但仍然無法拒絕吸煙，每年的5月31日是世界無煙日，讓我們一起創(chuàng)建無煙環(huán)境，給自己一個(gè)美好未來，2021世界無煙日主題是什么？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
2021年5月31日是第34個(gè)世界無煙日，國(guó)家衛(wèi)健委近日就做好世界無煙日宣傳工作發(fā)出通知：第34個(gè)世界無煙日的活動(dòng)主題是“承諾戒煙，共享無煙環(huán)境”。
仍在肆虐的疫情給人類社會(huì)帶來了巨大的創(chuàng)傷，但與此同時(shí)也改變了很多人的健康理念。世界衛(wèi)生組織表示，由于COVID-19的大流行，全球數(shù)以百萬計(jì)的吸煙者表達(dá)了戒煙的意愿。
世界衛(wèi)生組織最新的報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，煙草使用每年在全球范圍內(nèi)奪去八百萬人的生命。全球15歲及以上的人群中，煙草使用者約13.37億，中國(guó)的吸煙人數(shù)高達(dá)3.08億。
世界衛(wèi)生組織將2021年世界無煙日的主題定為“承諾戒煙”，希望借此呼吁更多人加入其中，享健康生活。
煙霧中數(shù)百種成分對(duì)人體有害
吸煙嚴(yán)重危害身體健康。吸煙產(chǎn)生的煙草煙霧中，含有7000余種化學(xué)成分，其中已發(fā)現(xiàn)數(shù)百種成分對(duì)人體有害，包括至少69種致癌物(稠環(huán)芳香烴、N-亞硝基胺類、芳香胺類、甲醛、1，3-丁二烯等)、多種有害氣體(一氧化碳、一氧化氮、氨、硫化氫、氰化氫等)、多種重金屬及放射性物質(zhì)(鎘、鉛、汞、鈷、銻、鉈、鉛-210、釙-210等)，以及導(dǎo)致煙草依賴的尼古丁。
煙草煙霧中所含有的數(shù)百種有害物質(zhì)有些是以原型損害人體，有些則是在體內(nèi)外與其他物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，衍化出新的有害物質(zhì)后損傷人體。吸煙可以作為主要因素致病，如已知的69種致癌物質(zhì)可以直接導(dǎo)致癌癥。吸煙也可以與其他因素復(fù)合致病或通過增加吸煙者對(duì)某些疾病的易感性致病，如通過降低呼吸道的抗病能力使病原微生物易于侵入和感染，進(jìn)而增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》指出：現(xiàn)在吸煙者中將會(huì)有一半因吸煙提早死亡，吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。煙草每年使我國(guó)100多萬人失去生命，如不采取有效行動(dòng)，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。煙草危害已經(jīng)成為人民群眾生命健康與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展所不堪承受之重。
戒煙的健康益處
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為戒煙的好處是立竿見影的，所有吸煙者戒煙后都會(huì)獲得即時(shí)和長(zhǎng)期的益處：
在戒煙20分鐘內(nèi)，心率和血壓就會(huì)下降。
12小時(shí)后，血液中的一氧化碳水平下降至正常水平。
2-12周，血液循環(huán)得到改善，肺功能增強(qiáng)。
1-9個(gè)月，咳嗽和呼吸急促減少。
1年后，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約是吸煙者的一半。
5年后，戒煙5到15年后，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低到不吸煙者的水平
10年后，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降至吸煙者的一半左右，而口腔、咽喉、食道、膀胱、子宮頸和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
15年后，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)與不吸煙者相當(dāng)。
即使你已經(jīng)出現(xiàn)與吸煙相關(guān)的健康問題，依然可以從戒煙中受益。與繼續(xù)吸煙的人相比，戒煙可以最常延長(zhǎng)10年的預(yù)期壽命，并且戒煙會(huì)減少威脅生命的疾病再次發(fā)作的機(jī)會(huì)，比如心臟病、腦卒中等等。
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