時間：2021-04-08 14:18:15來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
學(xué)習(xí)跳舞不僅可以有助于塑造好的體形，還能提升氣質(zhì)，但是家長又擔(dān)心太早讓孩子學(xué)跳舞會影響身高，這樣就得不償失了，孩子學(xué)習(xí)跳舞會影響長個嗎？有哪些好處？下面帶來全面介紹。
有的家長認(rèn)為孩子練舞蹈長不高
而且煞有介事的拿出論據(jù)：“你看，體操運(yùn)動員長得都挺矮小，他們每天都得練習(xí)基本功呀。”
言下之意是，學(xué)舞蹈也要練基本功，也會長不高。
家長們看電視的時候，看到體操運(yùn)動員都普遍矮小，這是因?yàn)檫\(yùn)動員一天有七八個小時的訓(xùn)練強(qiáng)度，而且很多是負(fù)重訓(xùn)練，比如把重物放在肩上、力量向下的運(yùn)動，過度地訓(xùn)練是會讓肌肉拉傷或骨骼受損。
骨骺是骨骼的生長點(diǎn)，適量的運(yùn)動會刺激生長點(diǎn)，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。但是運(yùn)動量過多過大時，就會造成身體的慢性疲勞，甚至?xí)霈F(xiàn)疲勞性骨折，如果損傷到骨骺，才會抑制孩子的正常生長發(fā)育。
現(xiàn)在小孩子學(xué)習(xí)舞蹈，一個星期去舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)1-2次，每次練習(xí)1-2個小時，這種訓(xùn)練強(qiáng)度反而是對生長發(fā)育有好處的。，家長盡可放心。
跳舞的好處是顯而易見的，不僅可以培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)，糾正駝背，改善體質(zhì)，還能提高孩子的自信。像拉丁舞、國標(biāo)舞、芭蕾舞都對孩子的氣質(zhì)培養(yǎng)有很大幫助。
舞蹈會把孩子的肌肉束拉長，還能促進(jìn)孩子身高的發(fā)育。簡單地說，就是跳舞能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度的縱向壓力。
舞蹈本身就是展示形體美，好的舞蹈苗子，四、五歲就能看得出來。
在訓(xùn)練時，好的舞蹈老師會因材施教，會循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練力度，完全讓學(xué)員經(jīng)脈暢通，骨骼伸展。
像壓腿、伸臂、仰腰等這幾個必練動作都能促進(jìn)小孩骨骼發(fā)展，只有對長高有助而無害，當(dāng)然，搞藝術(shù)的訓(xùn)練是很苦的，只要營養(yǎng)跟上，不會影響小孩生長發(fā)育，根本不會影響將來的身高!
一是有益形體美：舞蹈訓(xùn)練，如挺胸、抬頭、收腹這些基本動作，能使孩子站得直，糾正駝背、端肩等形體問題。看到我妹妹小時候的一張照片，小小年紀(jì)居然有些駝背，這就是當(dāng)年在農(nóng)村條件差、沒有學(xué)習(xí)舞蹈的惡果。
二是動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧，讓孩子收到動作協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感的訓(xùn)練。
三是增加身體柔韌性：看到孩子練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等動作，想到自己是不是腰痛腿抽筋的，就在想要是自己小時候也練過跳舞動作多好啊。
四是提高身體素質(zhì)：跳舞需要消耗體力，吃飯更好，有力氣，精力和體力更充沛，很多跟好好接觸的人說她是“根本就停不下來的孩子”。
五是有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。舞蹈只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子的合作精神，從小學(xué)會融入團(tuán)隊(duì)。
六是培養(yǎng)審美能力：學(xué)舞中孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，能讓他們學(xué)會欣賞美、體驗(yàn)美、展現(xiàn)美。
七是培養(yǎng)想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
八是增強(qiáng)自信心：跳舞好的孩子，上臺表演機(jī)會就多。一次綻放勝過十次吸收，上臺多了，孩子就膽子大，不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng)。
以上就是全部內(nèi)容。
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