時(shí)間：2017-12-04 17:52:19來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子積食怎么辦，怎么緩解孩子積食，孩子積食按摩的方法是什么，很多人都對(duì)孩子積食的癥狀很好奇也很擔(dān)心，那么怎么改善孩子積食的情況呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)跟大家解答吧。
大家經(jīng)常提到的“積食”其實(shí)指的就是消化不良。這是一種很常見(jiàn)的消化問(wèn)題，可見(jiàn)于各個(gè)年齡階段的人群。吃得太多太快、食物過(guò)于辛辣油膩、精神壓力過(guò)大等都可能導(dǎo)致消化不良。此外，一些消化道疾病和狀況也會(huì)引起消化不良，例如胃食管反流(病)、膽囊炎、胃炎、幽門(mén)螺桿菌感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、消化性潰瘍等。
兒童如果出現(xiàn)消化不良會(huì)感到上腹部疼痛，并常伴有腹脹、燒心、打嗝、惡心等癥狀。“燒心”其實(shí)和心臟并沒(méi)有什么關(guān)系，是胃酸逆流進(jìn)入食管引起的燒灼感、反胃、胸骨后疼痛等感受，這也叫胃食管反流(出現(xiàn)反流癥狀的人，不一定就患上了胃食管反流病)。大多數(shù)嬰兒喂食后都會(huì)有一些反流(例如每天偶發(fā)性的溢奶)，一般不伴有不適感，隨著年齡的增長(zhǎng)，在他們可以吃固體食物后，胃食管反流的癥狀通常就會(huì)消失。
消化不良在進(jìn)食期間或進(jìn)食后都可能發(fā)生，一般癥狀輕微，幾小時(shí)內(nèi)可以完全緩解——通常就是少吃一頓就好了。
益生菌是一類活性微生物，雖然近些年常被宣傳為能帶來(lái)各種健康好處，但很多說(shuō)法并未得到科學(xué)證據(jù)的支持，比如增強(qiáng)免疫力、治療嬰幼兒濕疹、緩解炎性腸病等。
在消化不良方面，現(xiàn)有證據(jù)認(rèn)為益生菌可能可以減輕腸易激綜合征患者的腹脹、胃腸脹氣以及乳糖不耐受者的胃痙攣和脹氣。
腸易激綜合征的病因還不是很清楚，一般認(rèn)為是生理和心理問(wèn)題共同導(dǎo)致的。關(guān)于兒童發(fā)生腸易激綜合征的研究并不多，根據(jù)一項(xiàng)北美的研究，大約有14%的高中生和6%的初中生患有腸易激綜合征，無(wú)性別差異。益生菌可以緩解腸易激綜合征的證據(jù)主要來(lái)自于2010年發(fā)表的一篇系統(tǒng)評(píng)價(jià)，研究者通過(guò)納入19個(gè)較高質(zhì)量的臨床試驗(yàn)(共計(jì)1650名患者)、采用薈萃分析發(fā)現(xiàn)，益生菌和安慰劑相比，更有利于緩解腹脹和胃腸脹氣。同時(shí)，研究者也指出，還需要更多的研究來(lái)探索究竟哪種菌株、多大劑量對(duì)腸易激綜合征最有效。
盡管還沒(méi)有專門(mén)針對(duì)兒童腸易激綜合征患者使用益生菌的系統(tǒng)評(píng)價(jià)，但考慮到益生菌的安全性良好，有研究者認(rèn)為兒童也可以使用益生菌緩解癥狀。
孩子如果出現(xiàn)了乳糖不耐受，除了少量多次飲用奶制品外，還可以選擇酸奶來(lái)保證鈣的攝入量，因?yàn)樗崮淘诎l(fā)酵過(guò)程中，乳糖已經(jīng)被分解了。此外，有證據(jù)提示某些益生菌，例如嗜酸乳桿菌，可能有助于緩解乳糖不耐受帶來(lái)的胃痙攣、胃腸脹氣和腹瀉。
我從小也一直聽(tīng)說(shuō)山楂可以開(kāi)胃，幫助消化。但發(fā)生消化不良以后，山楂是不是真的有用呢?我用山楂(Crataegus pinnatifida or Hawthorn)和消化不良(indigestion or dyspepsia)為關(guān)鍵詞在PubMed搜索，只檢出了一篇相關(guān)文獻(xiàn)。該文獻(xiàn)綜述了山楂的化學(xué)成分、藥理學(xué)以及潛在應(yīng)用。雖然文章作者認(rèn)為山楂中的某些成分有助于促進(jìn)消化酶分泌、增強(qiáng)酶的活性，但證據(jù)僅僅來(lái)自于《中藥藥理學(xué)》和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，缺乏高質(zhì)量、高級(jí)別的科學(xué)證據(jù)來(lái)支持山楂可以緩解消化不良這一觀點(diǎn)。
喜歡就隨便吃吃吧……
健胃消食片的主要成分為太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)和山楂。以前也吃過(guò)不少，雖然我也覺(jué)得挺好吃的，但是確實(shí)沒(méi)有什么科學(xué)證據(jù)來(lái)證明發(fā)生消化不良時(shí)服用健胃消食片是有效的。
關(guān)于提背，中醫(yī)認(rèn)為后背的脊柱兩側(cè)有很多和內(nèi)臟相連的穴位，捏它們可以起到治療厭食、消化不良的效果。這個(gè)所謂的原理實(shí)在是……無(wú)力吐槽。總之別給孩子捏出問(wèn)題來(lái)已經(jīng)萬(wàn)幸，就別指望它來(lái)治病，或者幫助消化了。
如果孩子出現(xiàn)了消化不良，其實(shí)在家護(hù)理以及使用一些非處方藥通常可以很好的控制癥狀。
1. 改變飲食：
減少每餐的食物量，少量多餐，避免大量進(jìn)食或吃得過(guò)飽、過(guò)快;
避免吃宵夜;
不要吃巧克力、高脂肪和油炸食物，不容易消化;
選擇高蛋白、低脂肪食物;
避免薄荷或薄荷味的食物;
避免含有咖啡因的飲料以及碳酸飲料;
限制辛辣和高酸度的食物,比如柑橘、西紅柿、醋，辛辣食物不只限于辣椒，也包括蒜和洋蔥;
吃完?yáng)|西后等2～3小時(shí)再躺下或做運(yùn)動(dòng)。
2. 不要給孩子穿過(guò)于緊身的衣物，尤其是肚子那里不要過(guò)緊。
3. 孩子如果需要服用消炎鎮(zhèn)痛藥，不要給容易刺激胃部的布諾芬(美林)，可以選用對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛、泰諾林、百服寧)。除非有醫(yī)囑，否則不要讓孩子同時(shí)服用多種鎮(zhèn)痛藥，因?yàn)樵S多鎮(zhèn)痛藥的成分里都有對(duì)乙酰氨基酚，若服用過(guò)量，可能造成肝損傷。
4. 幫助孩子規(guī)律排便：
讓孩子多攝入液體，尤其是水，一旦攝入了足夠的液體，他/她的尿液會(huì)呈現(xiàn)淺黃色，甚至接近水的透明色;
多給孩子提供高膳食纖維的食物，比如水果、蔬菜、全麥?zhǔn)澄铩Ｃ刻鞈?yīng)至少有2份水果和3份蔬菜(1份大約150克，相當(dāng)于一個(gè)中等大小的蘋(píng)果)。另外，全麥餅干、糙米、燕麥粥、全麥面包都是不錯(cuò)的選擇。
5. 幫助孩子放松、減少壓力。
根據(jù)具體情況，醫(yī)生可能會(huì)推薦孩子服用一些非處方藥物，比如抗酸劑，用于中和多余的胃酸。
6. 醫(yī)生也可能推薦孩子使用胃酸分泌抑制，例如法莫替丁、雷尼替丁。讓孩子服用前，要仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)。
除了消化不良的典型癥狀外，孩子如果出現(xiàn)了以下情況要立刻送醫(yī)，因?yàn)榭赡芤馕吨⒆佑衅渌膊。?/p>
腹痛非常嚴(yán)重;
大便呈黑色，看上去像柏油，或者大便帶血;
吞咽困難
嘔吐，尤其嘔吐物里帶血;
呼吸急促;
不明原因的體重下降或沒(méi)有如預(yù)期般好轉(zhuǎn)
如果孩子長(zhǎng)期的、頻繁地消化不良(腹脹腹痛)，且身材瘦小，也值得帶孩子看醫(yī)生做一個(gè)全面的檢查，以確定這種情況是不是生病導(dǎo)致的，比如輸膽管阻塞。
許多成人和兒童都會(huì)經(jīng)歷消化不良，通常不需要特別處理就可以短時(shí)間內(nèi)緩解。孩子出現(xiàn)消化不良，很可能是由于吃得太多太快，或是食物過(guò)于辛辣、油膩，家長(zhǎng)要注意幫助孩子改變飲食習(xí)慣。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體情況服用一些非處方藥，減輕不適感。益生菌可能有助于緩解某些疾病造成的腹脹、胃腸脹氣等癥狀，但還沒(méi)有可靠證據(jù)表明山楂(包括山楂片、山楂糕)、健胃消食片對(duì)消化不良有幫助;至于提背，別瞎折騰了。
可能除了緩解腹脹，有的父母還希望通過(guò)一些方法來(lái)改善孩子的胃口，讓孩子吃得更多。如何能增強(qiáng)孩子的食欲呢?食欲是個(gè)很復(fù)雜的概念，受到很多因素的影響，但簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，食欲是指食物對(duì)我們的吸引力，我們有多想吃它。實(shí)際上不是你的胃，而是你的大腦讓你感到有食欲。讓腸胃排空，從而讓大腦得到饑餓的信號(hào)，只是影響食欲的一個(gè)組成部分。饑餓是一個(gè)客觀的物理概念，是你的身體需要“加油”了，但影響食欲的因素簡(jiǎn)直數(shù)不清，包括生理的，比如荷爾蒙，大腦信號(hào)，胃的感知等，也包括情感的，比如我們常說(shuō)某道菜有“媽媽的味道”，“家鄉(xiāng)的味道”，還和曾經(jīng)的經(jīng)歷有關(guān)，比如曾經(jīng)吃它噎著過(guò)。食欲還和食物的呈現(xiàn)有關(guān)，比如是不是色香味俱全，我們的心情，吃飯前的活動(dòng)量，睡眠情況等等。
吃東西的時(shí)候，食物看上去很好吃，我們自覺(jué)地決定要嘗一嘗，我們控制食物來(lái)到舌尖，進(jìn)入嘴里，吃到胃里……我們獲得滿足的不僅僅是我們的胃，也滿足了我們的食欲。這個(gè)過(guò)程，涉及到荷爾蒙水平，血糖水平，能量調(diào)節(jié)等等因素。這種滿足感能夠幫助孩子逐漸掌握健康的自我飲食調(diào)節(jié)能力，改善營(yíng)養(yǎng)攝入。
所以真心不是簡(jiǎn)單靠按摩按摩穴位，促進(jìn)消化就能讓孩子愛(ài)上吃飯的。如果你不知道該從哪里入手改善孩子對(duì)飲食的興趣，就先從放下焦慮開(kāi)始。因?yàn)榻^大多數(shù)表現(xiàn)出沒(méi)有胃口的孩子面臨的問(wèn)題其實(shí)不是胃口/食欲，不是荷爾蒙水平，不是感官失調(diào)，不是病理問(wèn)題，絕大多數(shù)時(shí)候是因?yàn)榻箲]，因?yàn)槌缘膯?wèn)題造成的家庭沖突，家人的壓力，因?yàn)榉中摹?/p>
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