時間：2020-10-21 11:03:02來源：本站整理作者：xl點擊：
我們不僅要注重女性健康，男生健康同樣要引起重視，每年的10月28日是男性健康日，2020年是第21個，下面八寶網小編整理了一些男性健康小知識，一起來看一下吧。
2020年10月28日是中國第21個男性健康日，每年的10月28日為“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到來之即，要求世界各國加大對男性健康的宣傳力度，呼吁整個社會再多一點對男性健康的關注、呼吁每個家庭再多一點對男性健康的關愛。
1994年，聯合國“國際人口和發展大會”提出，必須制訂方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨詢和服務，必須既富有教育意義，又能使男性在計劃生育等方面擔負責任，在預防性傳播疾病方面愿意擔負主要責任。中國政府為此制定了專門的計劃。
從2000年開始，中國國家人口計生委作出決定，每年10月28日為我國“男性健康日”，并設立活動主題。
1、男性的“變聲期”
男生的聲音會一直變化，直到40歲左右。
特別是一些進行發聲訓練的男性，比如：播音員、歌手、音樂劇和歌劇演員等，所以男生的“變聲期”并不只在青少年時期。想要低沉迷人男低音的筒子們，趕快行動起來啊~
2、男性的“姨媽期”
不僅女生有生理周期，男生也會有生理周期。
雖然不會血花四濺，但每個月都會有一段時間，像女生來大姨媽的時候一樣，不想搭理任何人，不想做任何事。這種時候，男生尤其需要被愛被體諒，像小公主一樣被呵護在手心里。
3、男性也要“多喝熱水”
現代快節奏的生活中，很多男生都出現了不同程度的腎虛，遇到這種情況要多喝熱水。
長期喝冰凍的水，或者涼水，很容易導致脾胃陽氣受損而出現脾胃虛寒。日久而久，病及腎，就可能會導致腎陽不足而出現真陽虧虛的全身性虛寒病癥。
總得來說，“多喝熱水”不論男女。
4、男性也會“產后抑郁”
其實產后抑郁并不是女性的專利，男性也容易在孩子出生后患上產后抑郁。
美國一項研究顯示，這一比例高達10%，僅比女性低4%。有很多男性雖然還沒有發展到抑郁程度，但也會出現不同程度的緊張、焦慮。
這是因為丈夫們在妻子哺乳期內，既要養家糊口，又要照顧妻兒，并且家人對寶寶的關注度提升，在一定程度上也會冷落丈夫，如此一來，男性就抑郁了。
所以，男生需要堅強，但也需要被愛被理解。
5、男性也會得乳腺癌
由于肥胖、過度飲酒及雌激素攝入過量等因素，男性也會患乳腺癌，并占全部乳腺癌患者的1%。
相比之下，男性乳腺癌問題比女性更兇險。通常情況下，男性都對乳腺健康缺乏關注，即使發現異常也諱疾忌醫，很多感到疼痛后就診已經是晚期。
所以男生也要定期進行乳腺檢查哦!
6、男性也會有“更年期”
男性的更年期就是雄性激素的缺乏。
大數據顯示，處于更年期的中老年男性大約有三分之一的人會出現潮熱、出汗、心慌、脾氣不好、體力下降的癥狀。
和女性相比，男性的更年期質量相對簡單，只要補充睪酮3—6個月就能平穩度過更年期。
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