時(shí)間：2020-10-21 11:03:02來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
我們不僅要注重女性健康，男生健康同樣要引起重視，每年的10月28日是男性健康日，2020年是第21個(gè)，下面八寶網(wǎng)小編整理了一些男性健康小知識(shí)，一起來看一下吧。
2020年10月28日是中國第21個(gè)男性健康日，每年的10月28日為“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到來之即，要求世界各國加大對(duì)男性健康的宣傳力度，呼吁整個(gè)社會(huì)再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)注、呼吁每個(gè)家庭再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)愛。
1994年，聯(lián)合國“國際人口和發(fā)展大會(huì)”提出，必須制訂方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨詢和服務(wù)，必須既富有教育意義，又能使男性在計(jì)劃生育等方面擔(dān)負(fù)責(zé)任，在預(yù)防性傳播疾病方面愿意擔(dān)負(fù)主要責(zé)任。中國政府為此制定了專門的計(jì)劃。
從2000年開始，中國國家人口計(jì)生委作出決定，每年10月28日為我國“男性健康日”，并設(shè)立活動(dòng)主題。
1、男性的“變聲期”
男生的聲音會(huì)一直變化，直到40歲左右。
特別是一些進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練的男性，比如：播音員、歌手、音樂劇和歌劇演員等，所以男生的“變聲期”并不只在青少年時(shí)期。想要低沉迷人男低音的筒子們，趕快行動(dòng)起來啊~
2、男性的“姨媽期”
不僅女生有生理周期，男生也會(huì)有生理周期。
雖然不會(huì)血花四濺，但每個(gè)月都會(huì)有一段時(shí)間，像女生來大姨媽的時(shí)候一樣，不想搭理任何人，不想做任何事。這種時(shí)候，男生尤其需要被愛被體諒，像小公主一樣被呵護(hù)在手心里。
3、男性也要“多喝熱水”
現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，很多男生都出現(xiàn)了不同程度的腎虛，遇到這種情況要多喝熱水。
長期喝冰凍的水，或者涼水，很容易導(dǎo)致脾胃陽氣受損而出現(xiàn)脾胃虛寒。日久而久，病及腎，就可能會(huì)導(dǎo)致腎陽不足而出現(xiàn)真陽虧虛的全身性虛寒病癥。
總得來說，“多喝熱水”不論男女。
4、男性也會(huì)“產(chǎn)后抑郁”
其實(shí)產(chǎn)后抑郁并不是女性的專利，男性也容易在孩子出生后患上產(chǎn)后抑郁。
美國一項(xiàng)研究顯示，這一比例高達(dá)10%，僅比女性低4%。有很多男性雖然還沒有發(fā)展到抑郁程度，但也會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、焦慮。
這是因?yàn)檎煞騻冊(cè)谄拮硬溉槠趦?nèi)，既要養(yǎng)家糊口，又要照顧妻兒，并且家人對(duì)寶寶的關(guān)注度提升，在一定程度上也會(huì)冷落丈夫，如此一來，男性就抑郁了。
所以，男生需要堅(jiān)強(qiáng)，但也需要被愛被理解。
5、男性也會(huì)得乳腺癌
由于肥胖、過度飲酒及雌激素?cái)z入過量等因素，男性也會(huì)患乳腺癌，并占全部乳腺癌患者的1%。
相比之下，男性乳腺癌問題比女性更兇險(xiǎn)。通常情況下，男性都對(duì)乳腺健康缺乏關(guān)注，即使發(fā)現(xiàn)異常也諱疾忌醫(yī)，很多感到疼痛后就診已經(jīng)是晚期。
所以男生也要定期進(jìn)行乳腺檢查哦!
6、男性也會(huì)有“更年期”
男性的更年期就是雄性激素的缺乏。
大數(shù)據(jù)顯示，處于更年期的中老年男性大約有三分之一的人會(huì)出現(xiàn)潮熱、出汗、心慌、脾氣不好、體力下降的癥狀。
和女性相比，男性的更年期質(zhì)量相對(duì)簡單，只要補(bǔ)充睪酮3—6個(gè)月就能平穩(wěn)度過更年期。
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