時間：2017-07-17 16:10:48來源：本站整理作者：liliang點擊：
睡覺的時候?qū)殞毧偸遣焕蠈崳瑡寢尶偸菗?dān)心寶寶踢被子會感冒。特別是在夏季的空調(diào)房中，不開空調(diào)又熱，開空調(diào)不蓋好被子又怕寶寶冷，很多的寶媽不知道如何是好。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分析如何夏季寶寶愛蹬被子的原因以及在空調(diào)房中如何蓋被。
1、被子太厚
夏季開空調(diào)了，有的家長生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺。但實際上，寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，最終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子，就容易受涼。
解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。
寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為被悶熱了，就把被子踢走，特別是有些父母會開暖氣，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室內(nèi)開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。
另外，不要因為怕孩子踢被著涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣，應(yīng)選擇寬松舒適的棉質(zhì)睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。
2、睡前玩得太興奮
很多職場爸爸媽媽因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠了。
解決辦法：睡前不要玩得太興奮
不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。
3、睡眠環(huán)境不好
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。
解決辦法：改善睡眠環(huán)境
保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。
4、疾病
有的時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。 解決方法：及時治療
家長要定期給寶寶做保健，如果發(fā)現(xiàn)有疾病征兆要及時就醫(yī)治療。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可能是蟯蟲作怪，可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習(xí)慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲卵殺死。
在夜間，寶寶的腹部很容易著涼。所以在睡覺時，特別要注意腹部的保暖，應(yīng)該給寶寶蓋一層較薄的毛巾被。
睡覺時最好不要將孩子的衣服脫光，給寶寶上身穿一件背心或肚兜，保護胸、腹、上肢暴露在外，下身穿一條短褲。這樣，即使寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，減少了受涼的機會。
如果想給寶寶床上鋪涼席，最好在上面再鋪上一層床單，以防受涼。也可以避免因為一些涼席的材質(zhì)而引發(fā)皮膚過敏。
寶寶夏天蓋被技巧之“重點部位覆蓋”
不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺，光著身子睡覺，孩子的腹部容易著涼。寶寶的肚臍周圍是整個腹部的薄弱之處，更容易因受涼而發(fā)生腹痛、腹瀉。所以，寶寶即使別的地方不蓋東西，也要在孩子的肚子上搭一條毛巾，護住肚子。
晚上睡覺蓋多少合適：因?qū)殞汅w質(zhì)、習(xí)慣、環(huán)境、溫度、被子材料等而有差異，以寶寶睡覺時不出汗或微汗、手腳不涼，睡得好、不亂踢亂蹬為宜。如不是酷暑天氣，可把四肢和腳丫都蓋住。當(dāng)氣溫升至32℃～34℃以上時，用薄毛巾被蓋好腹部即可，不必將四肢和腳丫都蓋住。
想知道寶寶蓋被的厚薄是否合適，可以通過觀測寶寶的體溫來判斷。把手伸進寶寶的衣服，摸摸他的腹部或后脊背，感知他的體溫。如果是溫暖的，表示他很好;如果涼了，就要給他加一床毯子;如果他在出汗就換薄一點或減掉一層被子;假如他的手或腳是冰涼的，你完全不必?fù)?dān)心，對嬰兒來講，這是正常的。
寶寶夏天蓋被技巧之“避免厚裹嚴(yán)蓋”
夏天給娃蓋被子，過多或過重都是大忌，輕則可能導(dǎo)致孩子蹬被子，進而著涼感冒;重則可能導(dǎo)致“蒙被綜合癥”（高熱、缺氧，發(fā)生抽搐、昏迷）的發(fā)生
薄一些的竹棉被和和紗布被最適合給孩子蓋，這兩種材質(zhì)吸汗又透氣，厚度適宜，既不會太薄，也不會太厚，讓寶寶蓋在身上沒有沉重的壓迫感，涼爽舒適。質(zhì)量好的薄棉被還可充當(dāng)毯子、抱被使用。
寶寶夏天蓋被技巧之“避免蒙臉”
大人睡著時如果遇到被子過高導(dǎo)致輕微缺氧的情況，會下意識地扯開被子，但孩子自身沒有這個意識以及能力，尤其是1歲內(nèi)的寶寶。而缺氧恰恰又是一個比較慢的過程，可能就發(fā)生在不經(jīng)意之間，比如不小心被拉得過高的被子覆蓋住口鼻。所以家長們一定要提高警惕。
寶寶夏天蓋被技巧之“大人小孩各蓋各”
母嬰同床睡并不安全，尤其是寶寶和媽媽同蓋一張被子的情況下，大人翻身時極可能會壓到孩子，或者睡著的情況下，下意識地把被子拉太高，導(dǎo)致孩子的臉部被蒙住，增加“蒙被綜合癥”的發(fā)生幾率。寶寶和家長同蓋一個被子還會把很多細菌也一起傳染給寶寶呢。
如果條件允許，大人和孩子最好同屋不同床，給寶寶專屬的床和被子。對于寶貝用的被褥，首先是健康，最好是天然織物，并且不含熒光劑，顏色淡雅，純天然環(huán)保，輕薄、小巧，簡約、樸素，方便清洗，被面料柔軟舒適。
3大部位需保暖
肚子
胃腸的平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。所以，媽媽可以給寶寶穿件背心或肚兜，特別是入睡后，防止腹部受涼。
頭部
寶寶頭部散熱較快，尤其是在出汗情況下，進入空調(diào)房或陰涼處，需要及時把汗擦凈，以免著涼。
不要讓空調(diào)或者風(fēng)扇直吹寶寶的頭部，尤其是囟門。
腳丫
人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環(huán)比較差，而寶寶腳部皮膚細嫩，活動又少，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善，所以腳部很易受涼。在空調(diào)房中或者陰雨天氣時，最好給他穿上薄棉襪，并注意不要讓空調(diào)或風(fēng)扇直接吹著寶寶的腳丫。
市場上眾多款式的小被子，材質(zhì)和質(zhì)感方面的優(yōu)點各有千秋，媽媽可以多準(zhǔn)備一些大小不同的，一邊充分的利用。寶寶睡覺的時候，可以拿一塊輕柔保暖的被子；寶寶在家里玩的時候，可以拿一張大被一鋪當(dāng)墊子；寶寶洗澡的時候，還可以用一塊吸水性好的；寶寶外出的時候，還可以拿一塊防止受涼的小搭毯。
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