時間：2020-06-20 11:34:45來源：本站整理作者：fy點擊：
孩子開著燈睡覺會造成性早熟，提前發育等問題的發生，關燈睡覺有助于提高睡眠質量，促進褪黑素的分泌，在孩子害怕，不敢關燈的時候，家長需要耐心的引導，孩子怕黑不敢關燈睡覺怎么辦？家長怎么引導？下面八寶網帶來介紹。
① 不要給孩子貼上「膽小鬼」的標簽
之所以把這個放在第一項，是因為很多父母在遇到孩子怕黑之類的問題時，第一反應就是孩子膽子小。因此常常會用膽小鬼之類的語言去訓斥孩子，或者試圖用這種反面激勵的方法去激發孩子勇敢面對黑暗。
我們前面說到，2 - 6 歲的孩子怕黑是正常的，跟膽子大小沒有關系。給孩子貼標簽是一種很強的心理暗示，很多時候你給孩子貼什么樣的標簽，孩子往往就會按照你所貼的標簽表現出相應的行為。
也許你說某個大人是膽小鬼，還能激發他的某種潛能面對問題。但是對于幼兒期的孩子而言，他們的心智還不夠成熟，用這種方式激勵孩子只會適得其反。
② 抱著孩子聊聊，他究竟害怕什么
/ 為什么讓孩子說出害怕的事物是什么?/
讓孩子說出他恐懼的事物，是幫助孩子克服恐懼最好的方法。因為這種方式會讓孩子明白兩點：
- 無論遇到任何害怕的事情都要和父母講，而不是自己獨自承受，這對孩子的成長非常有利。
- 當孩子愿意說出他害怕的東西的時候，他就已經邁開步伐，開始走在解決問題的道路上了，這也是培養孩子勇敢面對問題的品質。
③ 和孩子一起探索黑暗，尋找黑暗中的樂趣
黑暗有讓人感到害怕的一面，同樣黑暗也有可愛有趣的一面。比如可以晚上帶著孩子在小區附近轉轉，看看月亮，看看閃耀的星星，這樣美麗的景色只有到了晚上才會出現，因此黑暗也有美麗的一面。
晚上快睡覺的時候，給孩子插上一個溫馨的小夜燈，燈光微弱柔和，黑暗中的一點光也能緩解黑暗帶來的恐懼。
另外也可以讓孩子把喜歡的玩具擺在床邊，擺成一排。告訴孩子，玩具就像小勇士一樣，會幫爸爸媽媽在黑暗中守護你。
④減少孩子接收外界的恐怖元素
給孩子講故事時，應有選擇性地挑選故事內容，對于和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講;給予孩子積極正面的能量，而非有負面影響的恐嚇與威脅(比如：你再不乖乖睡覺，晚上就會有老鼠來咬你)。
當觀看自己喜歡看的節目的時候，也要考慮一下自己看的內容是否適合孩子一起觀看。不要給孩子看恐怖、怪異的電視節目。
對黑暗的恐懼，可以說是這一階段寶寶的「天性」。隨著孩子大腦發育，他的想象力越來越豐富。黑暗中，各種光線的變化，模棱兩可的聲音，都變得神秘、可怕起來。
有時候孩子不睡，大人會使用恐嚇，逼孩子睡覺。群里有家長就吐過苦水：兒子不好好睡覺，奶奶會嚇唬他，講些神神怪怪的故事，兒子聽完更不肯睡覺了。你要是提出質疑，對方還會強詞奪理地說：「小孩子怕什么?不都是越嚇膽越大的嘛……」
也有家長會陪孩子做游戲，幫助寶寶對黑暗產生好感。比如手影游戲。
晚上，關掉燈光，用手電筒或手機的光照在一面墻上，變成小舞臺。然后用手的影子，在「舞臺」上做出各種造型：小鳥、小狗、小蛇……你也可以用紙剪一些日常物品或動物，你說其中一個，讓孩子將它的影子投到墻上。孩子會玩得樂不可支!
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