時(shí)間：2019-10-15 17:57:04來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子晚上很容易就夜醒了，這是怎么回事，不少媽媽對(duì)于孩子的夜醒真的是很怕，因?yàn)樗缓谜麄€(gè)人白天就是沒(méi)有精神的，那么一般孩子是什么時(shí)候夜醒呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
以我的經(jīng)驗(yàn)和觀察，以7點(diǎn)入睡為例，一般來(lái)說(shuō)夜間易醒點(diǎn)是：
A 醒比較少的情況：凌晨3點(diǎn)或者5點(diǎn);
B 醒得稍多，易醒點(diǎn)在7：45、11點(diǎn)、3點(diǎn)、5點(diǎn)左右;
C 醒得更為頻繁，則大致是：11點(diǎn)、1點(diǎn)、2點(diǎn)半、4點(diǎn)、5點(diǎn)、6點(diǎn)，甚至還要加上晚9點(diǎn)以及入睡后的45分鐘。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育行為兒科 董叔梅 等學(xué)者的研究論文《嬰兒睡眠發(fā)展模式及其相關(guān)因素的隊(duì)列研究》中，對(duì)上海仁濟(jì)醫(yī)院262例新生兒的睡眠狀況進(jìn)行了追蹤研究。其中提到嬰兒夜醒次數(shù)狀況的演變(下圖)：
根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查匯總，我把按照夜醒后的表現(xiàn)，歸納為以下幾種：
A 醒來(lái)輕微安撫甚至不用哄就接著睡了;
B 醒來(lái)安撫幾分鐘甚至十幾分鐘能放下;
C 要吃或抱很久才能睡(15分鐘以上);
D 光是哭，奶、抱無(wú)用，要折騰20分鐘以上;
E 直接醒來(lái)玩 (半小時(shí)以上)。
夜醒按發(fā)生時(shí)間段來(lái)說(shuō)，主要有三種：
A 前半夜醒得多，表現(xiàn)為：一小時(shí)甚至45分鐘一醒，后半夜相對(duì)安穩(wěn);
B 后半夜醒得多，表現(xiàn)為：前半夜有4小時(shí)以上長(zhǎng)覺(jué)，后半夜1-2小時(shí)一醒;
C 整夜都醒得多，表現(xiàn)為：不分前半夜后半夜，又稱超頻夜醒。
夜醒的成因：
A類：更可能和脹氣、過(guò)飽、消化不良、熱、白天受驚嚇、睡前情緒波動(dòng)、下午(或傍晚)覺(jué)過(guò)長(zhǎng)過(guò)晚、過(guò)度疲勞等因素相關(guān)。
B類：則更可能與奶睡的睡眠聯(lián)想、習(xí)慣性夜醒、腸道異常活躍有關(guān)。
長(zhǎng)期的夜醒頻繁，往往先是由生理原因、家庭觀念，引起不良的睡眠習(xí)慣，但沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，演變?yōu)殚L(zhǎng)期的習(xí)慣。
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