時間：2019-09-29 18:12:50來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子起床大多數都比較的困難，不少家長也不知道怎么去應對，但是孩子的這種行為確實會讓大人也感到焦躁，那么要怎么讓孩子乖乖起床不磨蹭呢，八寶網小編就來說說吧。
很多孩子都會有早上不愿意起床的問題，或者是在起床后依然磨磨蹭蹭，要家長反復催促，甚至是要通過吼叫才能洗漱、吃飯。對很多家庭來說，從孩子起床到收拾完畢出門就是一場戰斗。今天我們就來和大家一起分享應對孩子早上不起、磨蹭拖拉的幾個小技巧。
1、盡可能保證孩子早睡。孩子早上不起床的很大原因是睡眠時間不夠，美國睡眠協會建議，兒童至少每天要保證8-10個小時的睡眠時間。每少睡1個小時，他們的大腦功能就會降低1歲，也就是說，他們的行為就會更像年幼的孩子。
2、家長也要養成早睡早起的習慣。孩子通過家長的安排才能獲得充足睡眠，以“滿杯”的狀態，迎接新的一天。當家長自己筋疲力盡時，不可能保持很好的耐心。
3、額外準備。家長可以比孩子早點起床，在與他們接觸前，確保自己的事情已經做完。平時，可以養成比規定時間提前15分鐘上班的好習慣。一方面是為了確保自己不會遲到，也就不會對孩子發脾氣;另一方面是為了在開始工作前有一個好的狀態，提高工作效率。
4、在前一天晚上做好準備。每晚睡覺前，家長可以和孩子一起準備第二天需要用到的背包和文件袋，擺好要穿的衣服。可以問問孩子第二天他們希望穿什么衣服，或者需要準備什么玩具。
5、孩子醒來后給他5分鐘擁抱。很多家長覺得這是在浪費時間，其實只要一切提前做好準備，這種與孩子的交流可以大幅提高早晨的生活質量，而且也可以化解孩子的“起床氣”。
6、給孩子建立日常慣例表。家長要意識到，孩子必須在你的幫助下才能順利適應這些日常安排。在孩子早晨活動時，給他拍照，或者為他制作一份圖表，讓孩子按照自己的時間表來完成任務。當他偏離方向時，給他指出來。如果你希望孩子每天有個好的開始，就要確保他們在例行活動中保持快樂，維持密切的親子關系。
7、提供選擇。沒有人喜歡被迫做事，家長要盡可能給孩子提供選擇。比如可以問問孩子是愿意自己刷牙還是媽媽幫忙刷，或者他是想先穿鞋子，還是先穿上衣?只要可能，家長盡量不要干涉孩子的選擇。
8、角色扮演游戲。周末時家長可以和孩子一起玩角色扮演游戲，讓孩子演媽媽，自己扮演孩子。讓孩子表演出平時自己拒絕、苦惱、發脾氣的情形，家長則可以演出孩子平時不聽話、發脾氣的樣子。這樣可以互相體會對方的感覺，并且可以教會孩子換位思考。
9、雷打不動的主次安排。如果父母兩人都有全職工作，為了陪伴孩子，其中一位家長可能不得不放棄大部分其他社交活動。只有這樣才能按時睡覺，確保第二天早晨擁有更好的心情。一定要記住孩子會根據家長的心情調整自己的精神狀態。
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