時(shí)間:2019-07-27 12:01:32來源:本站整理作者:yj點(diǎn)擊:
寶寶到了第六月左右的時(shí)候就要吃輔食了。寶寶吃第一口輔食很重要,決定著寶寶的營養(yǎng)已經(jīng)身體生長的需要。寶寶寶寶輔食一般以米飯已經(jīng)一些軟食物為主。下面八寶網(wǎng)小編為大家?guī)恚簩殞毜谝豢谳o食怎么選 寶寶輔食原則是什么

原則一:含鐵的純米粉
總有杠精對(duì)比自制米粉和成品營養(yǎng)米粉,其實(shí)自制米粉當(dāng)然OK,問題是自制的過程中,沒辦法保證強(qiáng)化鐵,對(duì)于嬰兒來說,鐵是非常重要的元素。
而且中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)指出:寶寶的第一口輔食,要選擇富含鐵的食物,比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。
原則二:不易過敏的純米粉
第一口輔食,最好是純米粉,不要添加其他的食物比如肉泥、蔬菜泥等。因?yàn)閷殞毜妮o食添加必須遵循:從單一到多種,從細(xì)到粗逐步過渡。
此時(shí)寶寶的胃腸道功能發(fā)育還不是很完善,比大人敏感得多,一旦攝入了一些容易過敏的食物,發(fā)生過敏的幾率就會(huì)高很多。因此,寶寶的第一口輔食需要選擇不容易引起過敏的食物。
嬰兒營養(yǎng)米粉以大米為原料,溫和不易致敏,適合給寶寶第一次嘗試。
原則三:好消化的純米粉
初次添加輔食,從母乳或配方奶到輔食的過渡期,寶寶的腸胃需要一個(gè)適應(yīng)的過程。
此時(shí)寶寶剛開始出現(xiàn)咀嚼的動(dòng)作,腸胃也很稚嫩,需要選用很稀、接近流質(zhì)的輔食,才更容易咀嚼、消化、吸收。營養(yǎng)米粉的口感細(xì)膩,容易咀嚼消化,是寶寶初添輔食的好選擇。

6個(gè)月以后的寶寶可以逐漸添加輔食,嬰兒米粉只是輔食添加的一個(gè)階段,一般喂上 2~4 個(gè)月,隨著寶寶吞咽能力和咀嚼能力的進(jìn)一步發(fā)展,很多寶寶不用繼續(xù)吃糊狀的米粉了,可以嘗試半固體或固體食物,比如面條、粥、菜泥等
輔食,請適量
輔食輔食,當(dāng)然不能當(dāng)主食吃。吃太多不僅會(huì)影響寶寶正常喝奶,還容易造成消化不良。
加料,請拒絕
米粉的優(yōu)點(diǎn)之一就在于味淡,加糖加鹽甚至加油的麻麻,你確定不是自己覺得沒味道?過早“重口味”的寶寶更容易發(fā)生偏食。
混合,請不要
除了不建議加入果蔬汁,Mommy也不建議混奶粉。濃度和沖調(diào)方式不同,遷就哪個(gè)都會(huì)讓另一種溶解不充分,造成胃腸負(fù)擔(dān)。
時(shí)間,請控制
寶寶吃輔食,除了補(bǔ)充營養(yǎng)還有鍛煉咀嚼、適應(yīng)更多食物的作用。米粉雖然好,也不適合長期單一食用。
Mommy建議寶寶適應(yīng)米粉后(如果第一種輔食是米粉的話),逐步開始嘗試其他果蔬泥。

米粉已經(jīng)吃了3個(gè)月左右,且可以吃稀飯后,就可以慢慢不吃;漸漸轉(zhuǎn)向米粥、面食等食物。
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