時間：2019-07-19 17:58:15來源：本站整理作者：zl點擊：
很多媽媽都說自己寶寶睡覺習(xí)慣不好，到了晚上不睡覺，白天猛睡覺，那么寶寶睡覺習(xí)慣大了就會好嗎 寶寶長大睡覺習(xí)慣會自己改嗎。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
習(xí)慣不用培養(yǎng)，順其自然，大了自然會睡。我們都是這么熬過來的!大了就熬出頭了!很多家長怎么想。
但是睡眠和大腦的發(fā)育息息相關(guān)，大孩子睡眠確實看起來比小孩子更好。但不管將來什么情況，當(dāng)前的每一天也仍舊非常重要。
如果好的習(xí)慣能夠幫助孩子睡得更好，何樂而不為?
但這個「自然」是需要好的引導(dǎo)和沒有受到太多不當(dāng)?shù)娜藶楦深A(yù)。已經(jīng)受到不恰當(dāng)?shù)娜藶楦深A(yù)，卻又放任其自由發(fā)展，孩子到 2、3 歲仍舊缺覺無法安睡的情況也不罕見。
簡而言之：感覺有時候會騙人。如果你觀察不夠仔細(xì)，那么不要太相信自己所謂的「直覺」。好習(xí)慣是基礎(chǔ)，需從點滴做起，不拼運氣、不賭將來。
白天睡得過久的寶寶大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的寶寶不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。
此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒寶寶，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。
對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓寶寶習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。寶寶必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。
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