時間：2019-06-10 10:12:21來源：本站整理作者：yj點擊：
對于寶寶不愛睡覺，入睡困難是讓媽媽很多頭疼的問題。寶寶對睡覺總是很抗拒，有時候寶寶明明很困還不愿意睡覺，睡覺哭鬧。那么寶寶很困卻不睡覺是怎么回事?寶寶不愛睡覺怎么辦?下面八寶網小編就來和大家說一說。
小寶寶處于一個生長發育的過程，各系統都不完善，寶寶的大腦神經也是一樣，未發育完善，我們知道睡眠是要受神經控制的，寶寶的腦神經還不完善，就不能建立良好的睡眠習慣。有時家長給寶寶養成了被抱著睡覺的壞習慣，寶寶就會依賴于抱睡。在沒有家長懷抱的輔助下就不能很好調節入睡。因此，我們先要從改變不良習慣開始，做到不要抱著睡覺，讓寶寶躺床上睡覺，創造睡著及入睡后一致的睡眠環境，寶寶醒來或哭鬧都不要急著抱起來，盡量讓寶寶自己學會睡眠，就不會出現很困也不睡覺的現象了。
寶寶睡不好的原因
環境因素
環境因素造成的不易睡眠包括睡覺的地方太嘈雜，燈光太過刺眼，衣被過熱、過冷，尿布潮濕，睡覺姿勢不舒服等。其中衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以給寶寶穿的很多，又包的很緊，其實“嬰仔屁股三把火”，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好
沒吃飽
別以為寶寶小沒知覺，小時候的生理反應反而更加明顯。如果媽媽們看到寶寶在床上翻來覆去，又一直表現出吸吮的動作，這要看具體表現的，有時他可能只是想吮吸，而有時是因為真的饑餓了。爸爸媽媽可以拿出奶嘴來試探寶寶到底是需要吸吮還是餓了，需要喝奶的寶寶就不會把你塞給他的奶嘴吐出。
寶寶肚子不舒服
如果寶寶晚餐進食過飽，或者攝入的品種太雜，又或者進食不易消化的食物，寶寶在入睡后可能會因為腹脹腹痛哭鬧不止。還有些寶寶可能天生體質比較虛弱，會單純的因為腹絞痛而睡不好。
沒吃飽
別以為寶寶小沒知覺，小時候的生理反應反而更加明顯。如果媽媽們看到寶寶在床上翻來覆去，又一直表現出吸吮的動作，這要看具體表現的，有時他可能只是想吮吸，而有時是因為真的饑餓了。爸爸媽媽可以拿出奶嘴來試探寶寶到底是需要吸吮還是餓了，需要喝奶的寶寶就不會把你塞給他的奶嘴吐出。
寶寶肚子不舒服
如果寶寶晚餐進食過飽，或者攝入的品種太雜，又或者進食不易消化的食物，寶寶在入睡后可能會因為腹脹腹痛哭鬧不止。還有些寶寶可能天生體質比較虛弱，會單純的因為腹絞痛而睡不好。
睡眠會促進睡眠，越是睡得少的嬰兒，越容易因為缺覺導致神經緊張興奮，無法安睡，入睡后也會很快醒來。
出生頭幾個月，一個小嬰兒每天所需要的睡眠量可能是大人的兩倍還要多，很多家長直覺上就容易誤以為寶寶「睡得太多」。
目前很多的研究結果都顯示，嬰兒的睡眠量通常都是偏少的，不存在所謂「睡太多」的情況。
睡得越多，入睡越容易。對于小寶寶，有很多原因都會導致他不睡覺，但大部分情況不是因為睡得太多。
這和上一條其實有類似的出發點，認為睡眠是銀行里的帳戶，白天提了錢晚上就沒得提了。
其實還是睡眠促進睡眠的原理：白天按時充足地小睡，能夠保證孩子一整天的好狀態。
以 4 個月孩子為例，白天可能需要 4～5 小時的小睡，這個時間超過很多大人的想象。如果白天有 2 小時的小睡，對成人來說睡多了，對嬰兒來說還遠遠不夠。
孩子該睡的時候就要睡，攢不住的
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