時間：2019-05-14 11:07:05來源：本站整理作者：yj點擊：
不少媽媽 在給孩子選擇米粉作為輔食，不懂的奶粉沖調的正確方法，米粉沖調方法不當的話會導致奶粉營養的流失。那么如何正確給孩子沖米粉呢?下面八寶網小編就來和大家說一說米粉沖調的正確方法。
用開水沖泡米粉
有的媽媽覺得只有用開水才能把米粉沖泡開，然后等米粉不燙了再喂給寶寶吃。其實，這種做法是不對的。開水沖泡米粉會導致米粉中的維生素被破壞，營養價值大大降低。通常情況下，米粉只需溫水沖泡就能變成米糊，寶寶可以直接食用。
用米粉當作主食
很多媽媽認為寶寶吃米粉和大人吃飯一樣，都是在吃主食。這些媽媽讓寶寶多吃米粉，少吃母乳或奶粉。這也是一種錯誤的做法。寶寶健康成長需要足夠的蛋白質。母乳和奶粉中富含蛋白質，而米粉中蛋白質含量較低，所以寶寶的主食要以母乳或奶粉為主，米粉為輔。
米粉奶粉一起泡
不少媽媽把奶粉和米粉混合在一起沖泡，她們覺得寶寶這樣吃更有營養。這也是錯誤的。奶粉有奶粉的沖泡要求，米粉也有米粉的沖泡要求，媽媽混在一起沖泡可能導致奶粉和米粉都不能發揮其最大效果。還有，奶粉和米粉寶寶一起吃會使寶寶的腸胃負擔加重，對正常的營養吸收不利
米粉中加糖和營養
一些媽媽覺得米粉口味清談寶寶不喜歡吃，于是就在米粉中加了一點糖調味。嬰兒米粉中含有一定量的糖，媽媽另外再加糖會導致米粉中熱量增加，寶寶吃了易肥胖。還有，如果媽媽剛開始給寶寶吃輔食就放糖，會讓寶寶養成不好的口味習慣，以后不容易改正。同樣的，媽媽也不需要在米粉中添加維生素。寶寶還小，日常飲食中的母乳、奶粉和米粉都含有維生素，能夠滿足寶寶正常發育所需。另外再添加維生素會是維生素堆積在體內，對寶寶的健康不利
給寶寶吃自制米糊——不少媽媽認為市場上賣的嬰兒米粉有添加劑，于是購買有機米，自己制作米糊喂給寶寶吃。寶寶成長需要從米粉中攝取鐵元素，但自制米糊中并沒有。因此，媽媽要購買添加鐵元素的米粉給寶寶吃，促進寶寶健康成長。
給寶寶吃自制米糊——不少媽媽認為市場上賣的嬰兒米粉有添加劑，于是購買有機米，自己制作米糊喂給寶寶吃。寶寶成長需要從米粉中攝取鐵元素，但自制米糊中并沒有。因此，媽媽要購買添加鐵元素的米粉給寶寶吃，促進寶寶健康成長。
礦泉水或純凈水沖泡——礦泉水富含多種礦物質元素對人體有益，不少媽媽會選擇用礦泉水給寶寶沖泡米粉。這樣的做法是不科學的。礦泉水中富含礦物質元素，會使寶寶腎臟負擔加重，導致寶寶食欲下降、消化不良，影響正常的營養吸收。純凈水中不含有機鹽也不適合沖泡米粉，最適合沖泡米粉的是自來水燒的涼白開(70℃左右)。
一般說來，爸媽可以根據按照包裝說明來控制水、粉比例，多試幾次，自己可以微調米糊的濃度。
不同年齡的寶寶，適合的米粉稠度是不一樣的。
剛開始加米粉的寶寶，適合吃這樣的米糊：沖好的米糊是較稠的糊狀，立起勺子可以慢慢流下來。提醒爸媽注意，沖好的米糊放一會兒吸水后，才能判斷濃稠度，而如果在米糊里面加輔食泥會變稀，所以，爸媽需要多多嘗試，這樣才能找到適合自己寶寶濃度的水、粉比例。
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