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時(shí)間：2019-05-08 18:48:03來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

沒(méi)奶就要追，對(duì)于哺乳媽媽來(lái)說(shuō)給孩子吃的奶水真的是很想及時(shí)的補(bǔ)給啊，不過(guò)沒(méi)奶就很愁，那么怎么追奶呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

如何追奶?

哺乳媽媽如何有效的追奶孩子吃奶怎么做不擔(dān)心沒(méi)奶吃

追奶重點(diǎn)一：頻繁哺乳，而不是長(zhǎng)時(shí)間哺乳

越是奶不夠，越要讓寶寶多吸。因?yàn)闆Q定媽媽產(chǎn)奶量的是寶寶的吮吸刺激和乳房排空的頻率以及程度，而不是任何其他的原因。

在平常的兩次哺喂中間，要給寶寶乳頭吸;在寶寶情緒不好的時(shí)候，用哺乳安撫他的情緒。

總之就是在任何方便的時(shí)候，讓寶寶多吮吸。而且，如果寶寶沒(méi)在吸奶的時(shí)候，你們也可以多多皮膚接觸、增加親密感。

很多媽媽追奶失敗，就是因?yàn)榭偸窍胍鹊饺榉繚q了才哺乳，然后每次喂奶的時(shí)候喂很久很久。這是一個(gè)很大的誤區(qū)，因?yàn)椤改滩皇堑瘸鰜?lái)的，是喂出來(lái)的」。研究發(fā)現(xiàn)：喂奶的次數(shù)比每次喂奶的時(shí)長(zhǎng)，更能夠刺激泌乳。

也就是說(shuō)，你要頻繁地排空乳房來(lái)增加泌乳量，而不是通過(guò)很少的喂奶次數(shù)，很長(zhǎng)的喂奶時(shí)間來(lái)增加奶量。與其每次喂奶喂一個(gè)小時(shí)，哺乳每次喂奶20分鐘，每1~2小時(shí)喂一次這種方式追奶效果更好。

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追奶重點(diǎn)二：除了頻繁哺乳，還要用手?jǐn)D奶

除了頻繁喂奶，你還要做以下3件事情：

讓寶寶充分吮吸完一邊乳房的乳汁后，再給寶寶另一邊乳房吮吸，然后吮吸完另一邊再換到這一邊，不止一次地讓寶寶吸吮，直到寶寶不愿意為止。

如果想要在短期內(nèi)提高奶量，你還可以在兩次哺乳的中間，把乳房中的奶用手?jǐn)D出來(lái)。每天多擠，寶寶不喝的時(shí)候，每過(guò)1個(gè)小時(shí)就可以擠一次，一次不用太長(zhǎng)時(shí)間，比如8~10分鐘就行。因?yàn)轭l繁地?cái)D奶比長(zhǎng)時(shí)間的擠奶效果更好。并且，寶寶吸奶的時(shí)候，可以同時(shí)輕輕地按揉胸部。

如果有用吸奶器習(xí)慣的媽媽?zhuān)梦唐饕部梢詭椭黾幽塘俊Ｃ?~3小時(shí)就可以吸一次，每次15~30分鐘，或者看你自己是否舒適。當(dāng)吸奶器已經(jīng)吸不出來(lái)后，再繼續(xù)吸幾分鐘。如果寶寶睡著了，你也可以用吸奶器吸吮，幫助保持乳房產(chǎn)奶。

我聽(tīng)過(guò)不少媽媽抱怨說(shuō)，自己已經(jīng)非常頻繁地讓寶寶喝奶了，但是奶量還是上不去，這是怎么回事呢?

最常見(jiàn)的原因就是忽略了夜間哺乳或者擠奶。

當(dāng)我們排空乳房時(shí)，給身體的信號(hào)是需要產(chǎn)更多奶，而夜間如果不擠奶，又給身體相反的信號(hào)，不需要那么多奶。所以，如果媽媽要追奶，尤其是當(dāng)奶量差距較大時(shí)，一定記得在夜間也安排1~2次哺乳或者擠奶。

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