時間：2019-03-22 08:04:58來源：本站整理作者：yj點擊：
很多看家長都碰到過孩子愛踢被子睡覺不老實的問題。孩子睡覺踢被子不僅僅是因為熱，被子沒蓋好可能會容易感冒。孩子新陳代謝快，睡眠，模式等問題很容易導致孩子愛踢被子。那么寶寶愛踢被子這一問題怎么 解決呢，下面八寶網小編就來和大家說一說。
1、孩子新陳代謝快愛出汗
孩子新陳代謝比大人快，頭上總是容易出汗。半夜里我經常發現寶寶的頭發絲都是濕漉漉的。如果我們認為很冷，給寶寶蓋比較厚的被子，寶寶會感覺太熱，因為熱就會踢掉被子，等他感覺到涼爽了，才會睡著覺。
2、孩子的氣質類型決定的
每個寶寶的氣質是不同的，有的睡眠質量好一些，有的睡眠質量差一些。這都是天生的，不能改變。寶寶大致可分為3種氣質類型：容易型、困難型、緩慢型。容易型的孩子容易接受新鮮事物，容易適應新的環境。困難型的孩子適應環境的能力很差，需要大人付出極大的耐心。緩慢型的孩子介于兩者之間。
困難型的孩子容易產生睡眠問題，從生理角度來講，困難型的孩子大腦皮層控制功能比較差，容易興奮、容易從睡夢中驚醒，頻繁醒來的次數比較多。醒來后就容易踢被子，所以容易踢被子的孩子一般睡眠不太好，很少一覺睡到大天亮的。我家二寶就屬于困難型的，睡眠質量不高。對于這樣的寶寶，我們真不能責備他，應該給予他更多的關愛，幫助他建立良好的睡眠習慣。
3、睡眠模式問題
寶寶的睡眠模式分為淺睡眠和深睡眠，深睡眠和淺睡眠的交替時間是2-3個小時，每天晚上有3-4個深淺睡眠交替的周期。在睡眠交替時，寶寶容易躁動不安，從而會踢被子。寶寶的淺睡眠時間又是大人的兩倍，所以中間睡不安穩的情況比較多，踢被子自然很正常了。
4、某種疾病引起的
當寶寶身體不舒服的時候睡不好覺，會踢被子。比如寶寶白天玩的太興奮、吃得太飽、腸脹氣、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃體或者腺樣體肥大等，這幾種疾病都會干擾寶寶的睡眠，讓寶寶頻繁夜醒，導致踢被子。
1、給寶寶蓋一個大點的、合適厚度的被子
可以給寶寶選擇一個輕薄的大被子，給寶寶蓋上，寶寶抬起腿來踢被子的時候，被子也不會滑落，這樣被子就可以安安穩穩地蓋在寶寶身上了。我采用過這個辦法，很管用。我們這里冬天暖氣很足，也不需要蓋很厚的被子，所以一床夏涼被能夠一年四季使用。夏涼被都很輕薄，寶寶蓋在身上也不重、也不容易出汗。
2、給寶寶穿睡袋
給寶寶準備一個睡袋，可以是分腿的，也可以是被子形狀的，只要寶寶不容易出汗、睡的安穩就可以。在不同的季節選擇不同厚度的睡袋即可。我在夏天給寶寶穿紡綢的，在天氣涼爽的時候給寶寶秋衣材質的，在秋冬之交和冬春之交沒有暖氣的時候就需要穿一個夾棉的。穿上睡袋，寶寶活動自如，也愿意配合。
3、排除寶寶的疾病
要注意觀察孩子的身體狀態，及時排除鼻塞、炎癥等影響孩子睡眠的疾病，讓孩子睡的安穩。當孩子生病的時候，睡眠質量差，我們要給予理解和關愛，幫他順利度過難關。
總之，孩子踢被子是一個正常現象，一般來說都是生理問題導致的，只能等他長大后自然改善這個習慣，在孩子小的時候，我們要悉心呵護他。
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