時間：2019-03-21 10:28:42來源：本站整理作者：yj點擊：
今日己亥年二月十五 ，2019年3月21日5時10分太陽到達黃經0度春分陰陽相對平衡，人體正好可借助大自然的這股平和的氣機。因此家里有孩子身體不好的，趁著好春光給孩子好好的調理。那么春分時節吃什么對孩子好呢。下面八寶網小編就來和大家說一說。
春分期間，天地之間陰陽相平，人的飲食也要相對平和，中醫從性上將食物分為寒、熱、溫、涼、平平性、溫性、涼性的食物相對比較平和而偏寒性、偏熱性的食物都對健康損害較大。
偏熱性食物：煎炸食物、辣椒、牛羊肉、魚類等;
偏寒性食物：梨、香蕉、西瓜、獼猴桃等水果，苦瓜、黃瓜、荸薺、藕等蔬菜，酸奶、海鮮;
補不足，瀉有余
人體最理想的狀態也是陰陽氣血相平，但事實上，達到這樣狀態的人太少了絕大多數的人陰陽都有所偏頗所以在飲食調養上應該堅持“調其陰陽，補其不足，瀉其有余”的原則根據孩子的實際情況選擇平衡的膳食，孩子如果出現鼻子干、流鼻血、眼睛發紅、眼屎黃、口唇鮮紅甚至出現水皰，這時是孩子“上火”了，就不是適合再吃了香椿、蒜黃、韭菜這類溫性的食物，可以選擇竹筍、綠豆芽略有涼性的食物。任何食物大量長期吃，都有可能影響身體的偏性，相來說五谷偏性都不大，而且含有種子特有的勃勃生機所以適合長期食用，這也是我們的老祖宗為何把五谷定為主食的主要原因之一。
任何食物大量長期吃，都有可能影響身體的偏性，相對來說五谷偏性都不大，而且含有種子特有的勃勃生機，所以適合長期食用，這也是我們的老祖宗為何把五谷定為主食的主要原因之一。
春季孩子飲食原則
春季為肝火旺的季節，“倒春寒”時務必要注意養肝。在孩子的飲食上，少酸多甘，新鮮水果要等熟透才能給孩子吃，避免水果太酸而傷肝。
盡量少給寶貝吃羊肉、海鮮等發物。多給孩子補充一些維生素、無機鹽和蛋白質，多吃苦瓜、牛奶、草莓等食物。另外，西紅柿也是平肝去火的好食物，微甜，多給寶寶吃些西紅柿，能補充大量的維生素。
在溫度多變流感頻發的春季，感冒、冷空氣刺激、咽喉炎、過敏、氣管炎等都會引起寶寶咳嗽。
如果寶寶只是在清晨和夜晚咳嗽，多是因為體內有寒氣，這時候注意不要給寶寶吃涼性的食物，多吃性平的蔬菜，有助于緩解咳嗽。
多喝溫開水，有助于寶寶排毒。晚上給寶寶用溫水洗腳。如果寶寶白天晚上都咳，寶寶可能既受熱又受寒，同樣要大量喝溫開水，用溫水洗腳，保持飲食清淡，有助于緩解癥狀。
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