時間：2019-03-15 17:26:35來源：本站整理作者：xl點擊：
對于寶寶添加輔食后要不要繼續(xù)吃維生素D的問題是很多媽咪心中的疑慮，那么，對于6個月內(nèi)的寶寶來說，還是以母乳喂養(yǎng)和配方奶粉為主，那么，6個月內(nèi)寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D呢？接下來八寶網(wǎng)小編來說說。
寶寶滿6個月后吃輔食了，維生素D還吃不吃?這是很多媽咪們心中的問題。
寶寶滿6個月后，逐漸嘗試各種各樣的輔食了，天然食物中除了肝臟、蛋類和海魚等，較少含維生素D，而且肝臟蛋類和海魚等的維生素D含量也不高。 一個雞蛋黃，大約只有40IU維生素D，寶寶吃10個雞蛋黃才有400IU的量， 所以寶寶添加輔食不影響正常補(bǔ)充維生素D。
按照中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，寶寶1歲前每天需要補(bǔ)充400國際單位的維生素D，來促進(jìn)鈣的吸收利用。1歲之后，補(bǔ)充的量要增加到每天600國際單位。
純母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。 不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長發(fā)育的需求。 所以美國兒科學(xué)會、中國營養(yǎng)學(xué)會等權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議：母乳喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該從出生幾天后開始，每天攝入400IU的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，幫助寶寶預(yù)防佝僂病。
對于配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，因為很多配方奶粉中已經(jīng)添加了維生素D，所以補(bǔ)充時就需要進(jìn)行一個換算。如每天寶寶吃了配方奶粉，又吃標(biāo)準(zhǔn)劑量的魚肝油或維生素AD合劑，那肯定是超量了，要知道維生素攝入過量了對孩子健康的影響也是非常大的。
媽媽這時就需要按照配方奶粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。 具體方法如下，比如下圖某配方奶粉的成分表，根據(jù)成分表我們可以看出，每100ml沖好的配方奶中，含有1ug維生素D。 1ug等于40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml沖好的配方奶。
寶寶如果每天能喝到1000ml奶，就不需要額外補(bǔ)充維生素D。 如果能喝500ml，那么獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補(bǔ)余下的200IU。 不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，這就需要按照你給寶寶實際喝的那款配方粉來換算。
根據(jù)最新推薦攝入量，嬰幼兒每天鈣的攝入量為：0~6個月200mg、7~12個月250mg、1~3歲600mg。
如果寶寶奶量充足，曬太陽、戶外運(yùn)動這些也OK的話，并不需要額外補(bǔ)鈣。
因為寶寶所謂的缺鈣，一是食物中的鈣實在太少(這個大家都一樣)，二是鈣質(zhì)吸收不好。缺鈣導(dǎo)致的佝僂病，其實是維生素D缺乏后的常見癥狀之一。
如果盲目補(bǔ)鈣，寶寶的鈣攝取太多，它就會與脂肪結(jié)合，讓寶寶出現(xiàn)便秘。同時，多余的鈣會由腎臟排出，容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，提高腎臟結(jié)石的機(jī)率。
爸媽判斷不好的話，還是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生并做相應(yīng)的檢查吧。即便寶寶真的缺鈣，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
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