時(shí)間：2019-02-19 16:20:21來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子哭鬧是最直觀的孩子情緒的表達(dá)，孩子不開心的時(shí)候都會(huì)用這種方式去發(fā)泄，但是孩子哭泣的時(shí)候還是要去安撫去讓孩子有安全感的，那么怎么做比較好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
01.哭出來，就好了
我們每個(gè)人都有正面或負(fù)面的情緒體驗(yàn)，它們都是我們生命中的一部分，都應(yīng)當(dāng)?shù)玫秸J(rèn)可和接受。
心理學(xué)家認(rèn)為：孩子天然地會(huì)通過體驗(yàn)自己的情緒而進(jìn)行自我療愈。哭鬧，是一個(gè)孩子在自己的需求無法得到及時(shí)或全然滿足時(shí)，因?yàn)閼嵟⑸鷼舛械恼Ｇ榫w。當(dāng)一個(gè)人心里的能量及時(shí)獲得順暢釋放，就不會(huì)形成心理創(chuàng)傷。
但如果一個(gè)孩子被“培養(yǎng)”得沒有了正常情緒，不會(huì)哭鬧了，那么TA也就不正常了。“培養(yǎng)”一個(gè)不哭鬧的孩子有以下幾種方法：
在孩子表達(dá)需求的時(shí)候不予理睬：孩子就會(huì)因?yàn)闆]有回應(yīng)而憤怒，最后感到絕望，從此不再向外界發(fā)出自己渴求的聲音，不會(huì)再哭鬧。
在孩子表達(dá)情感需求的時(shí)候予以否定、呵斥：孩子就會(huì)因?yàn)楦械讲槐粣邸⒉槐唤邮埽瑥亩鴫褐谱约簝?nèi)心的需求和正常的情緒，也不會(huì)再哭鬧……
“哭泣”能讓孩子意識(shí)到遭受挫折和創(chuàng)傷的自己是非常可憐的，值得呵護(hù)的。對(duì)自己的憐憫感在孩子成長過程中一方面可以起到保護(hù)自己的作用，另一方面則能發(fā)展為對(duì)他人的憐憫和共情。
這就是為什么我們往往會(huì)觀察到：一些不能順暢表達(dá)感情的人，不僅對(duì)他自己是冷血的，而且對(duì)他的配偶、孩子也是不懂得共情、甚至殘酷的。
真正制造心理創(chuàng)傷的不是因傷心難過而哭泣，而是當(dāng)一個(gè)人傷心想大哭的時(shí)候被人無情地制止或呵斥。如果一個(gè)人在人生早期，表達(dá)情緒的權(quán)力得到了尊重，那么TA就是幸運(yùn)的，因?yàn)楫?dāng)大人沒有否定或忽視孩子的感受，那么當(dāng)孩子長大后自然也會(huì)尊重和順暢地表達(dá)自己的感受。
02.看不得孩子哭鬧的背后，可能隱藏著未愈合的創(chuàng)傷
一個(gè)正常的、情感流動(dòng)的人，會(huì)有各種各樣的情緒，而情緒其實(shí)并沒有好壞之分。
一個(gè)人的情緒會(huì)來，也會(huì)走，只要允許情緒正常地流動(dòng)，那么就不會(huì)對(duì)人造成傷害。所以，一個(gè)會(huì)哭鬧的孩子是一個(gè)有正常需求的孩子，也是一個(gè)會(huì)將需求表達(dá)出來的，渴望 “愛的連接”的孩子。
但是，為什么有些父母就是希望自己的孩子不要哭鬧，或孩子一哭鬧自己就“失控”了呢?
那是因?yàn)檫@些父母自己心中就有未處理好的“情緒”。當(dāng)父母有著長期壓抑的焦慮或其它情緒，那么當(dāng)孩子向他們發(fā)出“渴望得到安撫”的求助信號(hào)時(shí)，就會(huì)引發(fā)父母自己“情緒”的升起。
另一種可能是，這些父母他們自己表達(dá)悲傷或憤怒的能力，在人生早年就被他們的父母剝奪了，這造成他們?nèi)烁竦奶撊跖c不穩(wěn)定。于是，這樣的父母就會(huì)對(duì)孩子正常升起的情緒有強(qiáng)烈的“焦慮”、“嫉妒”，甚至“憎恨”。父母的人格缺陷，導(dǎo)致他們對(duì)孩子哭泣和處理憂傷能力的無意識(shí)掠奪，于是他們逼迫自己的孩子“堅(jiān)強(qiáng)”、“不許哭”。
當(dāng)家長采取不回應(yīng)孩子或怒斥、壓制孩子的方式，讓他們停止向自己發(fā)信號(hào)，對(duì)孩子而言都是一種“傷害”。坦然看見自己的問題是父母面對(duì)自己沒有被解決的創(chuàng)傷，和隨之而來的改變的起點(diǎn)。
03 “為情緒命名”，讓孩子認(rèn)知不同的情緒
人的情緒有上百種，難過、憤怒、委屈……對(duì)于孩子來說，身體上的反應(yīng)可能都一樣——大哭大喊甚至打滾，其實(shí)他自己并不知道自己這怎么了，就是“難受想哭”。
這個(gè)時(shí)候大人如果只是勸孩子“別哭了”，“別發(fā)脾氣”，十有八九是沒用的。但是，當(dāng)彤彤在幼兒園因媽媽的離開而傷心哭泣時(shí)，小虎媽媽那句簡單的話為何就起到了“神奇”作用?答案是：小虎媽媽在當(dāng)時(shí)準(zhǔn)確“讀出了”彤彤的內(nèi)心感受。
面對(duì)一個(gè)處于“情緒”狀態(tài)的孩子，如果大人能夠準(zhǔn)確地反映出孩子此時(shí)此刻的感受，孩子的情緒就會(huì)逐漸下降，這就是“反映情感”的威力。
所以，如果一個(gè)孩子從秋千上掉下來摔在地上，疼得哭了起來，這時(shí)家長千萬不要跑過去對(duì)孩子說：“不疼不疼，快起來!”這樣你就沒有反應(yīng)出孩子的情感，你甚至根本沒有在乎TA的情感。
這時(shí)候你應(yīng)該過去跟孩子講：“寶貝，媽媽知道從秋千蕩到那么高的地方掉下來，很嚇人的，對(duì)吧?你還有什么地方疼，告訴媽媽，看看媽媽能不能幫到你。”
家長要這樣說才叫“準(zhǔn)確讀出”孩子此刻的感受。當(dāng)家長能夠準(zhǔn)確反映出孩子的心情和感受，孩子的情緒水平才會(huì)快速下降，然后恢復(fù)正常。
以下是一些家長可以使用的反映孩子情感的語句：
爸爸知道你現(xiàn)在感到很生氣，……
媽媽知道你覺得有點(diǎn)委屈，這種感覺很不舒服，是這樣嗎?
爸爸知道你看到XX感到很害怕，是吧?
遇到這樣的事，你現(xiàn)在很難過，對(duì)嗎?
如果在父母允許孩子通過適當(dāng)哭鬧來表達(dá)情緒，讓情緒正常流動(dòng)。這樣的孩子反而會(huì)更加通情達(dá)理，哭鬧的程度會(huì)降低，次數(shù)也會(huì)減少。
當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，溫和地告訴孩子：“你現(xiàn)在這種感覺叫 XX”。當(dāng)家長說得多了，孩子以后在產(chǎn)生類似的情緒時(shí)就能自己表達(dá)出：“我很生氣”，“我很難過”，然后學(xué)會(huì)像父母之前陪伴、接納自己那樣接納自己的情緒，并學(xué)會(huì)和情緒和平相處。
一個(gè)能夠被家長通過“反映情感”的方法養(yǎng)育長大的孩子，他就會(huì)知道如何辨認(rèn)自己和他人的情感并且以恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)。家長說得多了，以后孩子在看到別人傷心難過的時(shí)候，也會(huì)用同樣的方式去理解和共情，情商就提高了。
04.人類最高級(jí)別的安慰就是：理解他人的痛苦并陪伴他
心理學(xué)家曾奇峰說：安慰一個(gè)哭泣的人，最好的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很痛苦，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”，這就是“共情”。
心理學(xué)對(duì)“抑郁癥”的一種解釋是：經(jīng)歷，處理和消化傷痛的能力的喪失。當(dāng)傷痛無法被處理并積壓內(nèi)心時(shí)，它就會(huì)以抑郁的癥狀表達(dá)出來。孩子哭泣或其它情感表達(dá)給孩子帶來的是坦然，情緒穩(wěn)定和真正的堅(jiān)強(qiáng)。真正的堅(jiān)強(qiáng)是去面對(duì)，經(jīng)歷脆弱和創(chuàng)傷，而不是以否認(rèn)的態(tài)度來逃避這些負(fù)面情感。
如果一個(gè)人不能從痛苦經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，那么TA就是扭曲的、不健全的。表面 “堅(jiān)強(qiáng)” 的背后永遠(yuǎn)是無力的虛弱。哭出來的是悲傷，哭不出來的便是抑郁。
只有悲傷過的傷痛才不會(huì)腐爛在心中，變成無名的麻木，不適和隱隱作痛。一個(gè)人若想真正堅(jiān)強(qiáng)，須先看到自己的脆弱;若想真正堅(jiān)韌，須先呵護(hù)自己的傷痛!
但如果孩子太小，或一時(shí)哭得太兇什么都聽不進(jìn)去怎么辦?
那就讓孩子哭吧!
你可以就這樣陪著TA，給TA一個(gè)擁抱，等待孩子自己平復(fù)。
讓TA知道：“我可以哭，沒事，爸爸媽媽會(huì)一直陪著我!”
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