時間：2019-01-25 08:41:43來源：本站整理作者：fangyu點擊：
孩子的身高問題一直是父母所關(guān)注的，很多家長發(fā)現(xiàn)孩子冬天往往長得很慢，家長需要注意孩子生長的黃金期，在保證營養(yǎng)充足的情況下，那么寶寶冬天個子長得慢嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
眾所周知，身高70%靠先天遺傳，這意味著父母個子矮的孩子只有30%的機(jī)會依靠后天努力達(dá)成目標(biāo)，因此，孩子成長過程中的方法很重要。
這里就為大家推薦一個百分百有效的方便辦法，既不用花錢，而且人人都能做到，就是如何讓孩子在睡眠中長高。冬天個子長得慢?家長把握2個黃金猛漲期，孩子長高很輕松。
不知道家長有沒有聽說過一個專業(yè)術(shù)語，叫“生長激素”，不要小看這樣?xùn)|西，孩子能否長高全看它分泌的多還是少。這種生長激素又被稱為DNA重組人體激素，作用就是促進(jìn)身體發(fā)育，尤其是骨骼增長，所以，生長激素的分泌旺盛時間，就是孩子身高增長的黃金期。
第一個黃金期：早上5點到7點，不要打擾孩子睡眠
除了晚長派，大多數(shù)孩子的身高都在高中之前奠定了基本盤，后期漲勢大幅度減慢，身高整體變化不大。所以，孩子十六歲之前都是身高增長的重要時期，尤其女孩。
在孩子上高中之前，課業(yè)壓力不重，學(xué)習(xí)時間安排上也更加寬松，所以，建議父母不要在早上七點前叫醒孩子，因為這是生長激素分泌的第一個黃金期。
雖然說生長激素一整天都在分泌，但這個時間點分泌的生長激素是平常是數(shù)倍，條件是：孩子必須在深度睡眠中。何況現(xiàn)在天寒地凍，讓孩子多睡會兒對精神也有好處，一舉兩得，家長何樂不為。
第二個黃金期：晚上10點到凌晨2點，培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣
現(xiàn)在很多家長都有熬夜的習(xí)慣，連帶著孩子也學(xué)著熬夜，結(jié)果就是錯過了生長激素分泌的第二個黃金期。這個黃金期持續(xù)時間長，分泌度也要比第一個黃金期更旺盛，可以說是孩子不可錯過的好機(jī)會。
所以，孩子十點前必須睡覺，絕對要抓住。另外，孩子晚上身體狀態(tài)調(diào)整好了，第二天才能精神充沛的去學(xué)習(xí)，家長要注意監(jiān)督哦。
基礎(chǔ)階段——學(xué)齡前期
學(xué)齡前期(4～6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時期，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。6歲左右給孩子補(bǔ)鈣，對孩子今后的成長非常的重要，此時，人體骨骼處于儲備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。但是4到6歲的孩子可能出現(xiàn)挑食、厭食等狀況，然而出現(xiàn)這種狀況之后，孩子身體內(nèi)的鈣就會攝入不足，對孩子后天的發(fā)展造成很嚴(yán)重的影響，這將直接導(dǎo)致孩子個頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。
突增階段——學(xué)齡前
10～16歲是孩子發(fā)育期，孩子個頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質(zhì)，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質(zhì)的50%，遠(yuǎn)不能滿足生長發(fā)育所需，因此需要額外補(bǔ)鈣。
沖刺階段——青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。
以上就是寶寶冬天個子長得慢嗎，寶寶長個子的黃金期，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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