時(shí)間:2019-01-14 10:30:41來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
早產(chǎn)寶寶相比于正常發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō),要更注重睡眠問(wèn)題,在新生兒時(shí)期,嬰兒大部分時(shí)間都是在睡覺(jué),因此,好的睡眠質(zhì)量,更有利于早產(chǎn)寶寶的生長(zhǎng),那么,早產(chǎn)寶寶睡眠怎么護(hù)理好呢?接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

新生兒大部分時(shí)間都在睡覺(jué),平均每天在18-20個(gè)小時(shí)左右,在這期間寶寶會(huì)因?yàn)楦鞣N因素醒來(lái),比如:大小便、饑餓等,醒來(lái)的時(shí)間時(shí)長(zhǎng)時(shí)短,但如果寶寶因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)而導(dǎo)致沒(méi)有好好吃奶,出現(xiàn)精神萎靡的狀態(tài),寶媽們就要注意了。
早產(chǎn)寶寶因?yàn)榘l(fā)育不成熟,可能睡不安穩(wěn),本身就比足月出生的嬰兒要虛弱很多,很容易被感染,如果再出現(xiàn)喂養(yǎng)困難等問(wèn)題,導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取不足,免疫力會(huì)更加低下。
如果寶寶是有腦損傷的早產(chǎn)兒,或足月兒有窒息、高膽紅素血癥等造成腦損傷,在生后頭幾個(gè)月可表現(xiàn)為夜間哭鬧,睡眠不安穩(wěn),經(jīng)常伴有抖動(dòng)或驚跳,這是腦損傷引起的激惹癥狀。

1、適宜的居住環(huán)境
早產(chǎn)兒香甜的睡眠需要適宜的環(huán)境,居室空氣清潔,溫度在20℃~22℃,濕度50%~60%較為適宜。寶貝睡眠時(shí),盡量保持安靜,避免噪音干擾,聲音分貝要低,最好不超過(guò)45dB,根據(jù)寶貝覺(jué)醒一睡眠規(guī)律調(diào)整室內(nèi)光線強(qiáng)度,使寶貝早期感受到生物節(jié)律與光線強(qiáng)弱的密切關(guān)系。
2、保證足夠的營(yíng)養(yǎng)
選擇適合寶貝的喂養(yǎng)方式,根據(jù)寶貝的覺(jué)醒一睡眠變化按需哺喂,沒(méi)有疾病的寶貝饑餓時(shí)往往處于覺(jué)醒狀態(tài),飽食后寶貝即可安靜入睡。母乳喂養(yǎng)是最方便按需喂養(yǎng),也最適于寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求。如哺喂得過(guò)多,消化道在超負(fù)荷地進(jìn)行著消化活動(dòng),寶貝的睡眠也不安寧。
3、減少睡眠干擾
根據(jù)寶貝的睡眠周期、活動(dòng)規(guī)律安排醫(yī)療操作、喂養(yǎng)、護(hù)理活動(dòng),寶貝睡眠時(shí)盡量避免喂奶、洗澡、更換尿布、更換衣服及有創(chuàng)操作。操作時(shí)疼痛引起的掙扎和哭鬧會(huì)消耗寶貝的體力,盡量在寶貝清醒時(shí)集中地、輕柔地進(jìn)行各項(xiàng)操作,避免頻繁打擾安睡中的寶貝,除必要的哺喂、護(hù)理、診療操作外,盡可能不刺激寶貝。
4、減少高分貝聲音刺激
無(wú)規(guī)律、高分貝的聲音刺激,常常將睡眠中的寶貝驚醒使之處于興奮、緊張狀態(tài),不利于覺(jué)醒一睡眠周期形成。在醫(yī)院中各種儀器報(bào)警及電話聲音設(shè)定最小音量,對(duì)于設(shè)備報(bào)警反應(yīng)要迅速,避免長(zhǎng)時(shí)間高分貝聲音刺激;醫(yī)護(hù)人員、家庭看護(hù)人員在接近早產(chǎn)兒時(shí)動(dòng)作要盡量輕柔,不要大聲喧嘩。
5、增強(qiáng)寶貝的安全感
有安全感的寶貝睡眠相對(duì)安穩(wěn)而規(guī)律,覺(jué)醒一睡眠規(guī)律易于形成,創(chuàng)造條件使早產(chǎn)兒擁有安全感至關(guān)重要。
母乳喂養(yǎng)能為早產(chǎn)兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的最適宜的營(yíng)養(yǎng),寶貝通過(guò)對(duì)母親乳頭的吸吮實(shí)現(xiàn)心理上撫慰與滿足。
觸覺(jué)為人類最初級(jí)的感覺(jué),人體最大的觸覺(jué)感覺(jué)器官——皮膚,在子宮內(nèi)胎寶貝時(shí)時(shí)受到羊水的撫觸,出生后生活環(huán)境的巨變,皮膚觸覺(jué)的驟然減少,易產(chǎn)生焦慮的情緒。早產(chǎn)兒出生24小時(shí)即可在清醒時(shí)通過(guò)給予溫馨的撫觸,可穩(wěn)定情緒、減少激惹及安穩(wěn)入睡。
鳥巢式護(hù)理是讓早產(chǎn)兒四肢靠近軀干蜷曲成類似宮內(nèi)對(duì)稱性屈曲位,四周包繞柔軟的棉制成“鳥巢”里,寶貝在“鳥巢”中入睡快、睡眠安穩(wěn)、哭鬧減少。袋鼠式護(hù)理,通過(guò)親子間皮膚的直接接觸和體溫的互遞,睡眠更為踏實(shí)。
6、周期性循環(huán)光刺激
監(jiān)護(hù)病房中持續(xù)不變的光線強(qiáng)度使早產(chǎn)兒不能感受生物節(jié)律形成所需的光線變化,甚至能剝奪早產(chǎn)兒的睡眠。為避免環(huán)境中強(qiáng)光對(duì)寶貝眼睛的刺激,以往用毯子罩住暖箱或給寶貝佩戴眼罩的方法,注重營(yíng)造類似子宮內(nèi)的幽暗環(huán)境,忽略了生活環(huán)境和生活方式的巨變,決定了寶貝的生物節(jié)律不再像生活在子宮內(nèi)一樣,需要重新建立自己獨(dú)有的覺(jué)醒一睡眠周期。近來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)寶貝暴露在強(qiáng)光一暗光周期性光強(qiáng)度循環(huán)變化環(huán)境中有助于覺(jué)醒一睡眠規(guī)律形成。
7、減少看護(hù)人的焦慮
包括媽咪在內(nèi)的看護(hù)人的心理狀態(tài),影響著寶貝覺(jué)醒一睡眠節(jié)律的形成。焦慮的看護(hù)人會(huì)過(guò)多地干擾寶貝的睡眠,反應(yīng)遲鈍者會(huì)忽視寶貝的需求,不能對(duì)早產(chǎn)兒的需求做出恰當(dāng)判斷,也影響他們對(duì)早產(chǎn)兒更細(xì)膩的生活、護(hù)理需求做出的相應(yīng)的反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)媽咪或看護(hù)人存在焦慮、抑郁、精神異常時(shí)需及時(shí)干預(yù)。

以上就是有關(guān)于早產(chǎn)寶寶睡眠的相關(guān)知識(shí),對(duì)于早產(chǎn)寶寶來(lái)說(shuō),更需要好的睡眠質(zhì)量。
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