時(shí)間：2019-01-14 10:30:41來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
早產(chǎn)寶寶相比于正常發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)，要更注重睡眠問(wèn)題，在新生兒時(shí)期，嬰兒大部分時(shí)間都是在睡覺(jué)，因此，好的睡眠質(zhì)量，更有利于早產(chǎn)寶寶的生長(zhǎng)，那么，早產(chǎn)寶寶睡眠怎么護(hù)理好呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
新生兒大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，平均每天在18-20個(gè)小時(shí)左右，在這期間寶寶會(huì)因?yàn)楦鞣N因素醒來(lái)，比如：大小便、饑餓等，醒來(lái)的時(shí)間時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，但如果寶寶因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)而導(dǎo)致沒(méi)有好好吃奶，出現(xiàn)精神萎靡的狀態(tài)，寶媽們就要注意了。
早產(chǎn)寶寶因?yàn)榘l(fā)育不成熟，可能睡不安穩(wěn)，本身就比足月出生的嬰兒要虛弱很多，很容易被感染，如果再出現(xiàn)喂養(yǎng)困難等問(wèn)題，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取不足，免疫力會(huì)更加低下。
如果寶寶是有腦損傷的早產(chǎn)兒，或足月兒有窒息、高膽紅素血癥等造成腦損傷，在生后頭幾個(gè)月可表現(xiàn)為夜間哭鬧，睡眠不安穩(wěn)，經(jīng)常伴有抖動(dòng)或驚跳，這是腦損傷引起的激惹癥狀。
1、適宜的居住環(huán)境
早產(chǎn)兒香甜的睡眠需要適宜的環(huán)境，居室空氣清潔，溫度在20℃～22℃，濕度50%～60%較為適宜。寶貝睡眠時(shí)，盡量保持安靜，避免噪音干擾，聲音分貝要低，最好不超過(guò)45dB，根據(jù)寶貝覺(jué)醒一睡眠規(guī)律調(diào)整室內(nèi)光線強(qiáng)度，使寶貝早期感受到生物節(jié)律與光線強(qiáng)弱的密切關(guān)系。
2、保證足夠的營(yíng)養(yǎng)
選擇適合寶貝的喂養(yǎng)方式，根據(jù)寶貝的覺(jué)醒一睡眠變化按需哺喂，沒(méi)有疾病的寶貝饑餓時(shí)往往處于覺(jué)醒狀態(tài)，飽食后寶貝即可安靜入睡。母乳喂養(yǎng)是最方便按需喂養(yǎng)，也最適于寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求。如哺喂得過(guò)多，消化道在超負(fù)荷地進(jìn)行著消化活動(dòng)，寶貝的睡眠也不安寧。
3、減少睡眠干擾
根據(jù)寶貝的睡眠周期、活動(dòng)規(guī)律安排醫(yī)療操作、喂養(yǎng)、護(hù)理活動(dòng)，寶貝睡眠時(shí)盡量避免喂奶、洗澡、更換尿布、更換衣服及有創(chuàng)操作。操作時(shí)疼痛引起的掙扎和哭鬧會(huì)消耗寶貝的體力，盡量在寶貝清醒時(shí)集中地、輕柔地進(jìn)行各項(xiàng)操作，避免頻繁打擾安睡中的寶貝，除必要的哺喂、護(hù)理、診療操作外，盡可能不刺激寶貝。
4、減少高分貝聲音刺激
無(wú)規(guī)律、高分貝的聲音刺激，常常將睡眠中的寶貝驚醒使之處于興奮、緊張狀態(tài)，不利于覺(jué)醒一睡眠周期形成。在醫(yī)院中各種儀器報(bào)警及電話聲音設(shè)定最小音量，對(duì)于設(shè)備報(bào)警反應(yīng)要迅速，避免長(zhǎng)時(shí)間高分貝聲音刺激;醫(yī)護(hù)人員、家庭看護(hù)人員在接近早產(chǎn)兒時(shí)動(dòng)作要盡量輕柔，不要大聲喧嘩。
5、增強(qiáng)寶貝的安全感
有安全感的寶貝睡眠相對(duì)安穩(wěn)而規(guī)律，覺(jué)醒一睡眠規(guī)律易于形成，創(chuàng)造條件使早產(chǎn)兒擁有安全感至關(guān)重要。
母乳喂養(yǎng)能為早產(chǎn)兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的最適宜的營(yíng)養(yǎng)，寶貝通過(guò)對(duì)母親乳頭的吸吮實(shí)現(xiàn)心理上撫慰與滿足。
觸覺(jué)為人類最初級(jí)的感覺(jué)，人體最大的觸覺(jué)感覺(jué)器官——皮膚，在子宮內(nèi)胎寶貝時(shí)時(shí)受到羊水的撫觸，出生后生活環(huán)境的巨變，皮膚觸覺(jué)的驟然減少，易產(chǎn)生焦慮的情緒。早產(chǎn)兒出生24小時(shí)即可在清醒時(shí)通過(guò)給予溫馨的撫觸，可穩(wěn)定情緒、減少激惹及安穩(wěn)入睡。
鳥巢式護(hù)理是讓早產(chǎn)兒四肢靠近軀干蜷曲成類似宮內(nèi)對(duì)稱性屈曲位，四周包繞柔軟的棉制成“鳥巢”里，寶貝在“鳥巢”中入睡快、睡眠安穩(wěn)、哭鬧減少。袋鼠式護(hù)理，通過(guò)親子間皮膚的直接接觸和體溫的互遞，睡眠更為踏實(shí)。
6、周期性循環(huán)光刺激
監(jiān)護(hù)病房中持續(xù)不變的光線強(qiáng)度使早產(chǎn)兒不能感受生物節(jié)律形成所需的光線變化，甚至能剝奪早產(chǎn)兒的睡眠。為避免環(huán)境中強(qiáng)光對(duì)寶貝眼睛的刺激，以往用毯子罩住暖箱或給寶貝佩戴眼罩的方法，注重營(yíng)造類似子宮內(nèi)的幽暗環(huán)境，忽略了生活環(huán)境和生活方式的巨變，決定了寶貝的生物節(jié)律不再像生活在子宮內(nèi)一樣，需要重新建立自己獨(dú)有的覺(jué)醒一睡眠周期。近來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)寶貝暴露在強(qiáng)光一暗光周期性光強(qiáng)度循環(huán)變化環(huán)境中有助于覺(jué)醒一睡眠規(guī)律形成。
7、減少看護(hù)人的焦慮
包括媽咪在內(nèi)的看護(hù)人的心理狀態(tài)，影響著寶貝覺(jué)醒一睡眠節(jié)律的形成。焦慮的看護(hù)人會(huì)過(guò)多地干擾寶貝的睡眠，反應(yīng)遲鈍者會(huì)忽視寶貝的需求，不能對(duì)早產(chǎn)兒的需求做出恰當(dāng)判斷，也影響他們對(duì)早產(chǎn)兒更細(xì)膩的生活、護(hù)理需求做出的相應(yīng)的反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)媽咪或看護(hù)人存在焦慮、抑郁、精神異常時(shí)需及時(shí)干預(yù)。
以上就是有關(guān)于早產(chǎn)寶寶睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于早產(chǎn)寶寶來(lái)說(shuō)，更需要好的睡眠質(zhì)量。
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