時間：2018-12-28 09:22:25來源：作者：fangyu點擊：
冬季要注意小兒的足部保暖工作，腳部皮膚神經末梢豐富，是最為敏感的地方之一，對寒冷溫度的刺激和耐受能力較差，那么足部怎么保暖好？下面八寶網小編帶來寶寶足部保暖的方法，希望對大家有所幫助。
家長做好寶寶腳部的保暖工作是非常重要的，因為在一般情況下，腳的皮膚溫度較低，對寒冷刺激的適應性和耐受力較差。
一旦保暖不當，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細血管緊縮，血液回流心臟能力減弱，出現血液循環不暢，全身不適的情況。
另外，如果足部保暖不足，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。
孩子反復患呼吸道感染疾病的原因，也與孩子腳部的保暖不夠有關，在呼吸道感染疾病發病率很高的兒童群體中，有20%屬于反復呼吸道感染。
這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關系。
所以，請媽媽們一定要重視對孩子的足部保暖。
1、要注意孩子的襪子。
“凍頭捂腳，勝似吃藥”，這些俗語是非常有道理的。
隨著氣溫逐漸下降，家長應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好。
如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使孩子的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
所以，在給孩子選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。
如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。
2、鞋子有講究。
冬天，給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。
很多老人家都有給孩子買鞋時買大一碼的習慣，說孩子腳長的快，結果每次孩子穿著都容易掉。的確要給孩子挑選大一點的鞋子，但是不能大太多，不能因為像老一輩那樣為了節約而給孩子買過大的鞋子。因為過大的鞋子無法積攢腳部的熱量，從而無法使腳部保暖。同樣，鞋子的質地一定要透氣性良好，吸汗性強，讓腳部不容易被汗濕。
如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。
所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。
3、用溫水泡腳。
溫水泡腳能使足部皮膚表面的毛細血管擴張、血液循環加快，改善足部皮膚組織營養、增加局部抵抗力、促進孩子睡眠，幫助其生長發育，特別是孩子如果白天吹了冷風受涼了，晚上可以用姜水泡腳，能夠起到很好的驅寒作用。
每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了。泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排出體外。孩子泡腳多數是在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。
4、按摩很有必要。
天涼的時候，寶寶光著腳丫在地上跑，清鼻涕一會兒也會跟著跑出來。不少有經驗的媽媽此刻會給寶寶穿上鞋襪，腳暖了，鼻涕也就止住了;如果對有感冒鼻塞癥狀的寶寶，給他泡個熱水腳也可以起到緩解的作用;寶寶消化不良、頭疼腦熱等，給予適當的足部按摩，還能祛病防病。
小兒足部按摩療法是以中醫基礎理論為指導，以手法刺激小孩足部反射區為手段，以預防、治療兒科常見病癥及兒童保健為目的的一種中醫外治法。
通過刺激小孩足部反射區，調整機體陰陽氣血、調理臟腑機能，以治療小兒疾病和進行小兒保健，可以讓寶寶少吃藥、不吃藥，減少藥物對寶寶內臟等器官的損害，符合當今醫學界推崇的“無創傷醫學”和“自然療法”的要求。
以上就是小兒足部保暖的重要性，寶寶足部保暖的方法，請大家繼續關注。
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