時間：2018-12-12 10:19:58來源：作者：fangyu點(diǎn)擊：
寶寶枕頭太高容易造成呼吸不暢，駝背，太低不利于血液循環(huán)，太軟和太硬都不利于骨骼的發(fā)育，影響孩子睡眠質(zhì)量，那么寶寶睡多高的枕頭好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
首先，枕頭要軟硬適中。如果太過于松軟，會容易堵住寶寶的鼻子，而太硬的話，又會不舒服。
其次，在枕芯方面，可以選擇蕎麥皮、谷皮等材質(zhì)，不僅軟硬度比較合適，而且透氣性和吸濕性也不錯，非常適合寶寶使用。
另外，枕頭的高度也要和寶寶的發(fā)育相適應(yīng)，最好是用了枕頭后，寶寶的頭和身體能在同一水平線上。
一般來說，3個多月時，把毛巾折疊成3-4層，給寶寶當(dāng)枕頭用就可以了。等到寶寶7個月左右會坐時，可以使用1-2厘米高的枕頭。到寶寶學(xué)會走路時，枕頭的高度就要換成2-3厘米了。
軟硬適中 ：讓寶寶睡在枕頭上面，如果寶寶的頭部和枕頭自然緊貼，且下陷程度不超過3cm，說明軟硬程度合適;
? 枕芯舒適安全 ：不要選擇羽絨、綠豆、泡沫、塑料、腈綸、絲綿材質(zhì)的枕芯，這幾類枕芯要么過硬過軟，要么就是吸濕性差、透氣性差、不易清洗。
所以給寶寶選購枕芯應(yīng)選用柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的。例如：純棉、木棉、記憶棉、乳膠等材質(zhì)的枕芯。枕套建議選擇淺色、透氣和吸濕性好的純棉面料，這樣能最大程度減少不良反應(yīng)，還可以清楚得知何時該清洗枕頭了。
? 定期清洗和晾曬 ：寶寶新陳代謝旺盛易出汗，如遇到口欲期、出牙期以及偶爾吐奶的時候，口水或分泌物滲入枕芯內(nèi)，就容易出現(xiàn)枕芯發(fā)霉、發(fā)芽的情況，長期被霉菌侵蝕的寶寶，容易出現(xiàn)濕疹、蟲咬性皮炎、咳嗽或出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。
所以使用小米、麥皮、高粱、茶葉等充當(dāng)嬰兒枕芯填充物的要特別注意要經(jīng)常清潔與更換。即便不是食物或豆類的填充物枕芯，也經(jīng)常清洗和晾曬，保持枕頭的衛(wèi)生與干凈。
最好準(zhǔn)備兩套，確保3~5天晾曬一次枕頭，一周清洗一次枕套，清洗干凈后要在陽光下曬干后再使用。
3個月后寶寶的開始出現(xiàn)頸曲，但想要發(fā)育的和成人一樣則需要過程。家長只要根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況，時刻調(diào)整高度即可，盡可能利用枕頭將寶寶頭部與身體保持平直狀態(tài)。比如：
■ 0~3個月：不需要枕頭;
■ 3~5個月：可以使用毛巾代替枕頭，但高度不要超過1~2厘米;
■ 5~8個月：可以用高度為3厘米左右的枕頭;
■ 9個月~3歲：可用3~6厘米的枕頭;
■ 3~7歲：可用6~9厘米的枕頭。
需要家長特別注意的是：寶寶頸曲固定大約在6~7歲，所以在此之前如果寶寶不喜歡用枕頭，或無枕頭睡眠時呼吸順暢，沒有異常的呼嚕聲，就不用強(qiáng)迫寶寶用枕頭。
一、過高
枕頭高度太高，容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，長期以往還會使寶寶出現(xiàn)駝背。
二、過低
過低的枕頭容易導(dǎo)致頭位偏低、頸部無支撐，同樣會引起呼吸不暢以及影響頸部血液循環(huán)。
三、過軟
寶寶剛學(xué)會翻身，過軟的枕頭容易增加寶寶窒息的風(fēng)險(xiǎn)。也是基于這方面的考慮，美國兒科學(xué)會(AAP)才不建議1歲內(nèi)的寶寶使用枕頭。
四、過硬
除了頸曲外，寶寶的頭部骨骼也在發(fā)育中，如果長期讓寶寶睡材質(zhì)過硬的枕頭，容易使未鈣化的頭部骨骼發(fā)生變形，進(jìn)而造成寶寶出現(xiàn)偏頭的情況;
五、枕芯劣質(zhì)或不干凈
如果給寶寶使用劣質(zhì)枕芯可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏性咳嗽、哮喘等不適反應(yīng)。
若枕芯沒有定時清洗和晾曬，受灰塵、細(xì)菌、螨蟲污染的枕頭，還會造成寶寶出現(xiàn)各種皮膚問題。
以上就是寶寶睡多高的枕頭好，孩子枕頭選擇推薦，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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