時(shí)間：2018-08-16 14:18:31來源：本站整理作者：zpp點(diǎn)擊：
有的媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候可能注意到寶寶面色較白，這時(shí)候就需要注意了，寶寶很有可能是缺鐵性貧血，那么今天八寶網(wǎng)小編就來帶大家了解一下：寶寶缺鐵貧血怎么辦 寶寶缺鐵應(yīng)該如何喂養(yǎng)
1、合理喂養(yǎng)是糾正小兒缺鐵性貧血的重要途徑
應(yīng)多給富含鐵的食物,如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等,并糾正偏食習(xí)慣。提倡母乳喂養(yǎng),因母乳中含鐵量比牛奶高,且易吸收。并注意及時(shí)添加輔助食品,如3~4個(gè)月的嬰兒,可給蛋黃1/4個(gè)。以后逐漸增加到1個(gè),5~6個(gè)月加菜泥,7個(gè)月后可加肉末、肝泥,設(shè)法提高嬰食欲,同時(shí)防止消化不良。
2、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵制劑
嬰兒最好在兩餐之間服,以利于吸收,因?yàn)殍F質(zhì)對胃粘膜有刺激,服后易產(chǎn)生惡心哎吐。同時(shí)避免與牛奶鈣片同時(shí)服用,也不要用茶喂服,以免影響鐵的吸收。鐵制劑用量應(yīng)遵醫(yī)囑,用量過大,可出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
3、嬰兒缺鐵性貧血嚴(yán)重時(shí)要輸血
嚴(yán)重小兒缺鐵性貧血的患兒,活動后易心悸、氣急,必須臥床休息,必要時(shí)還需吸氧、輸血。
鐵的食物來源有兩種：一種為血紅素鐵，來自于肝臟、動物血、瘦豬肉等含動物蛋白質(zhì)高的食物，血紅素鐵可以直接從腸道吸收，且吸收率高。另一種鐵來自于植物性食物或無機(jī)鐵，亦稱非血紅素性鐵，它來自于蔬菜、豆類、鐵鍋或藥物性鐵，這些食物中鐵含量較少，吸收率低。在飲食中有許多因素可以抑制鐵的吸收，如蔬菜中的草酸，糧食中的植酸，茶葉中鞣酸和高纖維食物等。也有一些因素可促進(jìn)鐵吸收，如維生素C和動物性食物中的“肉因子”。
1、肉食中動物肝臟最佳
肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好,容易進(jìn)食和消化,而且不容易引起過敏,特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高,每100毫克含29.1毫克,羊肝為17.9毫克,牛肝為8.8毫克,而雞肝含鐵量為最低,每百克雞肝只含8.5毫克鐵。
2、雞蛋黃第二
在過往的認(rèn)知里,雞蛋黃是最好的補(bǔ)鐵食物,不過經(jīng)研究表明,雞蛋黃的含鐵量雖高,但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7毫克,鐵吸收率只有3%),但雞蛋是常見食物,食用保存方便,各種營養(yǎng)價(jià)值較高,從綜合角度來看,它排第二名還是實(shí)至名歸的。
3、各種瘦肉中鐵利用率高
雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買加工容易,小孩也喜歡。對于年紀(jì)稍小,特別是4個(gè)月左右的嬰兒,喂食要注意細(xì)化捏碎有利于寶寶幼嫩的腸胃吸收,可以將瘦肉做成肉泥,魚泥來食用,也可以給寶寶帶來食欲。
4、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養(yǎng)素,是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時(shí)還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪,添加在多種嬰幼兒食品中,深受兒童們歡迎。
5、動物血液,如血豆腐
豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛(wèi)生,加工成血豆腐,供給集體托幼機(jī)構(gòu),這對于預(yù)防兒童缺鐵性貧血,倒是一個(gè)價(jià)廉方便的食品,這也有利于小孩消化。
6、黃豆及其制品
黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位,已有不少營養(yǎng)學(xué)家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。
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