時(shí)間：2018-07-16 11:29:04來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
明天就要進(jìn)入三伏天了，一年之中最熱的階段即將來臨，那么父母護(hù)理小寶寶時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？三伏天護(hù)理寶寶要注意哪些事情，特別是在飲食上有什么注意事項(xiàng)。
白天，由于紫外線強(qiáng)烈，建議媽媽們盡量不要帶寶寶出行，如果出門需要給寶寶穿上防曬衣、防蚊褲。可以選擇在上午9點(diǎn)前下午4點(diǎn)后，帶著寶寶在小區(qū)內(nèi)或是附近的公園里散散步。
燥熱的天氣和居高不下的溫度，會(huì)讓寶寶出現(xiàn)了食欲不振的現(xiàn)象。這時(shí)很多媽媽會(huì)選擇清淡的飲食來預(yù)防寶寶“上火”，呵護(hù)寶寶的脾胃。
但一味地清淡會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡，而且更容易出現(xiàn)厭食情緒。所以，魚、肉、蛋依舊不能少，如果寶寶胃口不佳，媽媽們可以將其熬成粥給寶寶食用。
三伏天防暑，飲食方面的工作一定要做足。如果說防曬、開空調(diào)等是外在的防暑措施，而飲食防暑，則是內(nèi)在的。只有內(nèi)在和外在達(dá)到協(xié)調(diào)，才能達(dá)到健康狀態(tài)，防暑才算成功。
多酸多甘：夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，可以吃菠蘿、西瓜等。
注意補(bǔ)水：三伏天，人稍勞作或運(yùn)動(dòng)，就大量出汗，接著產(chǎn)生強(qiáng)烈的口渴感。因此，補(bǔ)水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重，要記得給寶寶補(bǔ)水，鼓勵(lì)寶寶多喝水。
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