時(shí)間：2018-06-12 20:51:43來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子在剛出生的時(shí)候特別的不讓人省心，那么怎么鍛煉孩子的睡眠習(xí)慣呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
其實(shí)此階段的寶寶雖小，但其生活也未必真的無(wú)規(guī)律可循。就哄吃哄睡這件事，其實(shí)也有小竅門。
1-2個(gè)月齡的寶寶并沒(méi)有生物鐘
寶寶出生之前在母體里并沒(méi)有白天和夜晚的概念，而剛出生的嬰兒也基本處在光線柔和、安靜的環(huán)境中被悉心照料，對(duì)白天和黑夜的感覺(jué)不明顯，所以寶寶在1-2個(gè)月的階段，還不能夠完全辨別白天和夜晚的區(qū)別。
此時(shí)孩子并沒(méi)有形成與自然相協(xié)調(diào)的生物鐘，所以看護(hù)人這個(gè)階段照看孩子會(huì)比較辛苦。
寶寶需要高頻度睡眠和喂食協(xié)助成長(zhǎng)
初生嬰兒的腸胃非常脆弱，容量也比較小，同時(shí)寶寶身體發(fā)育很快，所以需要看護(hù)人為寶寶及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
多次喂食勢(shì)必影響孩子完整的睡眠，同時(shí)高頻度的睡眠和進(jìn)食切換是這一階段對(duì)寶寶和看護(hù)人的一大挑戰(zhàn)，尤其會(huì)讓新手媽媽感到筋疲力竭，因?yàn)楹⒆拥念l率與媽媽的生物鐘無(wú)法達(dá)到統(tǒng)一。
逐步建立固定的喂食、睡眠節(jié)奏
小嬰兒的睡眠模式與成人不同，此階段看護(hù)人可根據(jù)孩子自實(shí)際情況，逐步建立孩子的固定的喂食—睡眠節(jié)奏。
看護(hù)人在照顧孩子的同時(shí)，如果用心觀察孩子的吃和睡，還是可以發(fā)現(xiàn)一定的規(guī)律：孩子一般過(guò)多久喂一次，吃了之后過(guò)多久孩子可以進(jìn)入睡眠，慢慢將這個(gè)過(guò)程和時(shí)間固定下來(lái)，幫助寶寶形成一種儀式感，先給孩子喂食，讓孩子休息一會(huì)，然后再哄孩子入睡，慢慢形成習(xí)慣。
掌握了這個(gè)規(guī)律之后，看護(hù)人盡可能不隨意打亂孩子的作息節(jié)奏，與之產(chǎn)生沖突，使得孩子經(jīng)常哭鬧，而是順應(yīng)孩子本身的節(jié)奏來(lái)安排他的生活，自己也能順應(yīng)這個(gè)時(shí)間來(lái)獲得休息，這樣看護(hù)起來(lái)也會(huì)輕松很多。
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