時間：2018-05-09 17:52:24來源：本站整理作者：liliang點擊：
不管是有沒有經(jīng)驗的母親都知道喂孩子母乳有利于孩子的成長，對于媽媽來說，哺乳是一件幸福的事情。然而，奶睡不是，背后付出的往往是媽媽和寶寶破碎的夜間睡眠。想戒奶睡吧，聽到寶寶哭，媽媽也跟著難受揪心。內(nèi)心總有兩個聲音在掙扎，一個是希望寶寶能快些戒掉夜奶，一夜睡到天亮;另一個聲音是忍受不了寶寶的哭泣，還是喂母乳吧。你是否也曾經(jīng)或是有這樣的顧慮擔(dān)憂呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享斷夜奶的寶寶總是哭還要斷嗎，斷夜奶孩子哭的厲害怎么辦大家一起來看吧。
怎么斷夜奶，觀點很多，方法也很多。我們認(rèn)為，斷夜奶不是斷感情，方法得當(dāng)，堅持信念，受益一生。
那么，今天我們來談?wù)勅绾巫觯茏尅笖嘁鼓獭惯@件事變得更輕松更效率吧!
1. 生理性夜奶
寶寶在生命初期生長迅速，但胃容量小，所以母乳「夜奶」能保證寶寶在24小時內(nèi)得到充足的營養(yǎng)，母乳的蛋白含量較低，但是正是母乳這種「低蛋白」的特性才能降低對寶寶尚不成熟的腎臟的壓力，讓寶寶們「既能抵得住饑餓，又能正常發(fā)育」。
對于小月齡(0-3個月)的寶寶，由于TA的胃容量有限，吃完一頓3個小時左右就會餓了，需要頻繁地喂奶，夜間也是如此。
2. 安撫性夜奶
隨著寶寶的逐漸長大，胃容量增加，「吃完奶餓了要再吃奶」的時間也會逐漸延長。
由于嬰兒睡眠周期以及生長發(fā)育的特點，夜間醒來的情況十分普遍，一個睡眠周期結(jié)束的時候、長牙、翻身等各種原因，都可能讓寶寶醒來。對大月齡的寶寶來說被餓醒的情況已經(jīng)不多見了，大多數(shù)時候醒來都是因為不舒服了，或是睡眠習(xí)慣的問題需要安撫了。
寶寶這種「求安慰式」的喝奶，喝的奶量往往很少，而且喝著喝著就能睡著。
美國兒科學(xué)會(AAP)對于斷夜奶的時間給出的是這樣的答案：
6個月以后，寶寶輔食攝入量增加，已經(jīng)可以攝入各種半流質(zhì)或固體食物，比單純喝奶要頂飽很多，夜間不容易出現(xiàn)因為餓必須要吃奶的情況;
同時，6個月以后可以開始培養(yǎng)寶寶自主入睡的習(xí)慣，幫他建立良好的睡眠和飲食規(guī)律。所以這個時候可以試著開始斷夜奶;
爭取在10個月左右，幫寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣。
雖然理論上是這樣說，但也需要結(jié)合實際情況來做判斷。如果只是簡單地“到了晚上就不給喂”可能容易給媽媽帶來額外壓力，特別是當(dāng)寶寶正處于一個成長飛躍階段而安撫需要增加時，快速找到一個可以取代夜奶的有效安撫方式并不容易，很可能反而加大了媽媽的勞動量。
1. 通過月齡安排喂奶的間隔
0-3個月的寶寶，白天3小時一次喝奶。晚上的夜奶間隔也基本保持3-4小時或更長的間隔。一夜喂夜奶約1-3次。
4個月以上的寶寶到斷奶前(一般為6-9個月)，白天4小時一次喝奶。晚上的夜奶間隔也基本保持4-5個小時或更長的間隔。一夜喂夜奶約0-2次。
2. 哭聲的判斷
嬰兒饑餓時，喉部末端發(fā)出輕微的類似咳嗽的聲音，然后才開始哭，聲音開始時短促，接著就穩(wěn)定下來，「哇、哇、哇」得很有節(jié)奏，沒有明顯的高低音，抱起來喝奶喝飽才不哭。
嬰兒需要奶睡安撫的時候，哭聲呈現(xiàn)「強(qiáng)強(qiáng)弱-強(qiáng)弱-強(qiáng)弱弱」，持續(xù)大哭一會兒后，如果不給予喂奶或是其他方式安撫，會哭哭停停，幾波之后就會遞減下來，最后睡著。
1. 白天規(guī)律喂養(yǎng)
白天按照「吃-玩-睡」的EASY模式安排作息，中間盡量不安排零食，能養(yǎng)成寶寶「到點吃飯」的好習(xí)慣，也能讓寶寶吃得更好。白天攝入足夠的熱量，睡前適當(dāng)增加食物，避免夜間因為饑餓醒來。
增加戶外活動和玩耍的時間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。另外4個月時的翻身，6個月的坐起來，7-8個月時的爬行，9個月之后的站立，這些如果白天練習(xí)得不夠，都可能會影響到夜晚的睡眠。寶寶會趁晚上睡覺的時間練習(xí)，使得夜醒變得頻繁。如果媽媽不知道是怎么一回事，也不知道該怎么安撫，一味地給奶就造成了惡性循環(huán)。
2. 白天高質(zhì)量陪伴
白天高質(zhì)量的陪伴，讓寶寶安心，不吃奶并不意味著媽媽的遠(yuǎn)離，更不意味著失去媽媽的愛。記住，斷奶不是斷感情。
3. 建立固定的睡眠儀式
我們說讓寶寶可以很快地入睡的一個先決條件是，寶寶在情緒上接受了現(xiàn)在要去睡覺這件事。而睡眠儀式，比如通過洗個熱水澡，換上睡衣，講個故事，唱搖籃曲等等，能幫助寶寶輕松下來，做好睡前準(zhǔn)備。
需要注意的是，一定要在寶寶過度疲勞之前開始這些活動。經(jīng)過一段時間后，寶寶就會把這些活動與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡。
4. 不要奶到睡著
對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果不奶睡，并減少睡前與嬰兒的互動，便能很好地解決頻繁夜醒的問題。
把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免「吃奶-睡覺」的聯(lián)想，就能有效減少寶寶在夜里接覺時對吃奶的需求。
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