時(shí)間：2018-05-09 17:52:24來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
不管是有沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的母親都知道喂孩子母乳有利于孩子的成長(zhǎng)，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳是一件幸福的事情。然而，奶睡不是，背后付出的往往是媽媽和寶寶破碎的夜間睡眠。想戒奶睡吧，聽(tīng)到寶寶哭，媽媽也跟著難受揪心。內(nèi)心總有兩個(gè)聲音在掙扎，一個(gè)是希望寶寶能快些戒掉夜奶，一夜睡到天亮;另一個(gè)聲音是忍受不了寶寶的哭泣，還是喂母乳吧。你是否也曾經(jīng)或是有這樣的顧慮擔(dān)憂呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享斷夜奶的寶寶總是哭還要斷嗎，斷夜奶孩子哭的厲害怎么辦大家一起來(lái)看吧。
怎么斷夜奶，觀點(diǎn)很多，方法也很多。我們認(rèn)為，斷夜奶不是斷感情，方法得當(dāng)，堅(jiān)持信念，受益一生。
那么，今天我們來(lái)談?wù)勅绾巫觯茏尅笖嘁鼓獭惯@件事變得更輕松更效率吧!
1. 生理性夜奶
寶寶在生命初期生長(zhǎng)迅速，但胃容量小，所以母乳「夜奶」能保證寶寶在24小時(shí)內(nèi)得到充足的營(yíng)養(yǎng)，母乳的蛋白含量較低，但是正是母乳這種「低蛋白」的特性才能降低對(duì)寶寶尚不成熟的腎臟的壓力，讓寶寶們「既能抵得住饑餓，又能正常發(fā)育」。
對(duì)于小月齡(0-3個(gè)月)的寶寶，由于TA的胃容量有限，吃完一頓3個(gè)小時(shí)左右就會(huì)餓了，需要頻繁地喂奶，夜間也是如此。
2. 安撫性夜奶
隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，胃容量增加，「吃完奶餓了要再吃奶」的時(shí)間也會(huì)逐漸延長(zhǎng)。
由于嬰兒睡眠周期以及生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，夜間醒來(lái)的情況十分普遍，一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)候、長(zhǎng)牙、翻身等各種原因，都可能讓寶寶醒來(lái)。對(duì)大月齡的寶寶來(lái)說(shuō)被餓醒的情況已經(jīng)不多見(jiàn)了，大多數(shù)時(shí)候醒來(lái)都是因?yàn)椴皇娣耍蚴撬吡?xí)慣的問(wèn)題需要安撫了。
寶寶這種「求安慰式」的喝奶，喝的奶量往往很少，而且喝著喝著就能睡著。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)對(duì)于斷夜奶的時(shí)間給出的是這樣的答案：
6個(gè)月以后，寶寶輔食攝入量增加，已經(jīng)可以攝入各種半流質(zhì)或固體食物，比單純喝奶要頂飽很多，夜間不容易出現(xiàn)因?yàn)轲I必須要吃奶的情況;
同時(shí)，6個(gè)月以后可以開(kāi)始培養(yǎng)寶寶自主入睡的習(xí)慣，幫他建立良好的睡眠和飲食規(guī)律。所以這個(gè)時(shí)候可以試著開(kāi)始斷夜奶;
爭(zhēng)取在10個(gè)月左右，幫寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣。
雖然理論上是這樣說(shuō)，但也需要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)做判斷。如果只是簡(jiǎn)單地“到了晚上就不給喂”可能容易給媽媽帶來(lái)額外壓力，特別是當(dāng)寶寶正處于一個(gè)成長(zhǎng)飛躍階段而安撫需要增加時(shí)，快速找到一個(gè)可以取代夜奶的有效安撫方式并不容易，很可能反而加大了媽媽的勞動(dòng)量。
1. 通過(guò)月齡安排喂奶的間隔
0-3個(gè)月的寶寶，白天3小時(shí)一次喝奶。晚上的夜奶間隔也基本保持3-4小時(shí)或更長(zhǎng)的間隔。一夜喂夜奶約1-3次。
4個(gè)月以上的寶寶到斷奶前(一般為6-9個(gè)月)，白天4小時(shí)一次喝奶。晚上的夜奶間隔也基本保持4-5個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)的間隔。一夜喂夜奶約0-2次。
2. 哭聲的判斷
嬰兒饑餓時(shí)，喉部末端發(fā)出輕微的類(lèi)似咳嗽的聲音，然后才開(kāi)始哭，聲音開(kāi)始時(shí)短促，接著就穩(wěn)定下來(lái)，「哇、哇、哇」得很有節(jié)奏，沒(méi)有明顯的高低音，抱起來(lái)喝奶喝飽才不哭。
嬰兒需要奶睡安撫的時(shí)候，哭聲呈現(xiàn)「強(qiáng)強(qiáng)弱-強(qiáng)弱-強(qiáng)弱弱」，持續(xù)大哭一會(huì)兒后，如果不給予喂奶或是其他方式安撫，會(huì)哭哭停停，幾波之后就會(huì)遞減下來(lái)，最后睡著。
1. 白天規(guī)律喂養(yǎng)
白天按照「吃-玩-睡」的EASY模式安排作息，中間盡量不安排零食，能養(yǎng)成寶寶「到點(diǎn)吃飯」的好習(xí)慣，也能讓寶寶吃得更好。白天攝入足夠的熱量，睡前適當(dāng)增加食物，避免夜間因?yàn)轲囸I醒來(lái)。
增加戶外活動(dòng)和玩耍的時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。另外4個(gè)月時(shí)的翻身，6個(gè)月的坐起來(lái)，7-8個(gè)月時(shí)的爬行，9個(gè)月之后的站立，這些如果白天練習(xí)得不夠，都可能會(huì)影響到夜晚的睡眠。寶寶會(huì)趁晚上睡覺(jué)的時(shí)間練習(xí)，使得夜醒變得頻繁。如果媽媽不知道是怎么一回事，也不知道該怎么安撫，一味地給奶就造成了惡性循環(huán)。
2. 白天高質(zhì)量陪伴
白天高質(zhì)量的陪伴，讓寶寶安心，不吃奶并不意味著媽媽的遠(yuǎn)離，更不意味著失去媽媽的愛(ài)。記住，斷奶不是斷感情。
3. 建立固定的睡眠儀式
我們說(shuō)讓寶寶可以很快地入睡的一個(gè)先決條件是，寶寶在情緒上接受了現(xiàn)在要去睡覺(jué)這件事。而睡眠儀式，比如通過(guò)洗個(gè)熱水澡，換上睡衣，講個(gè)故事，唱搖籃曲等等，能幫助寶寶輕松下來(lái)，做好睡前準(zhǔn)備。
需要注意的是，一定要在寶寶過(guò)度疲勞之前開(kāi)始這些活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，寶寶就會(huì)把這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡。
4. 不要奶到睡著
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果不奶睡，并減少睡前與嬰兒的互動(dòng)，便能很好地解決頻繁夜醒的問(wèn)題。
把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開(kāi)，避免「吃奶-睡覺(jué)」的聯(lián)想，就能有效減少寶寶在夜里接覺(jué)時(shí)對(duì)吃奶的需求。
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