時間：2018-03-06 16:31:05來源：本站整理作者：xmd點擊：
睡眠是人的正常是生理本能，特別對于新生兒來說，充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育，那么一般寶寶一天睡多久正常呢，2個月到4個月寶寶的睡眠時間標準。新手父母應(yīng)該如何判斷孩子是否想要睡覺呢。
每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣，一般來說，新生寶寶每天需要睡16-20個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨著月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。
不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，并沒有統(tǒng)一的時間，家長們也不宜作硬性規(guī)定。
每個孩子睡眠時間的個體差異很大。有媽媽擔(dān)心寶寶睡不夠，其實只要寶寶生長發(fā)育符合標準，吃得好，脾氣也不大，每天精神頭足，即使寶寶睡的時間達不到一般的要求，爸爸媽媽對新生兒睡眠少不用大驚小怪。無論是20個小時還是十幾個小時都是正常的。
2個月到4個月大的寶寶，每天平均睡14-15小時。他們白天通常睡3-4個小覺。有的寶寶晚上睡眠連續(xù)可達6個小時。這時可開始訓(xùn)練你的寶寶建立健康的睡眠常規(guī)。
睡眠習(xí)慣培養(yǎng)：這個月齡階段，可以幫助寶寶建立有規(guī)律的睡和喂養(yǎng)。
方法：記一周睡和喂奶的日記，你就知道寶寶的規(guī)律。在他疲勞前你將寶寶放下小睡和晚上入睡 (疲勞的表現(xiàn)是發(fā)脾氣、揉擦眼睛)。關(guān)鍵是在寶寶疲勞前，一旦你看到那些要睡覺的表現(xiàn)，實際上是太晚了，應(yīng)提前20分鐘做準備。你正好放寶寶在困的時候自己入睡。
如果寶寶不停的打哈欠，家長們要注意了，寶寶是在告訴你他現(xiàn)在困了，此刻非常想睡覺。
很多寶寶想睡覺的時候會通過哭來表達，如果寶寶表現(xiàn)煩躁的情緒，并以哭的形式發(fā)泄出來，那就是在告訴爸爸媽媽他要睡覺了。
當(dāng)寶寶眼神迷離的時候，一般表明他要睡覺了，而且這種情況大多出現(xiàn)在吃完奶后。媽媽可以抱起他輕輕地搖晃，并且有節(jié)奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。此外，寶寶想睡覺時，還可能會出現(xiàn)許多小動作，如揉眼睛、抓耳朵等。
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