時間：2018-03-05 16:17:06來源：本站整理作者：xmd點擊：
睡眠對于新生兒來說是非常重要的，由于新生兒的大腦還未發育完全，因此好的睡眠質量是有助于寶寶的發育的，但是不少父母發現寶寶睡覺的時候容易醒，寶寶睡眠特別淺怎么辦，如何判斷新生兒睡眠是否正常呢。
新生兒睡覺容易醒來是很正常的了，很多小寶寶都是這樣的啊，要慢慢長大，到一歲多之后開始就會睡眠比較沉了，難醒來了。
一般來說如果出現這種情況的話可以考慮給寶寶補充一點魚肝油。白天的時候曬曬太陽促進鈣吸收。對寶寶來說也是比較好的。這樣寶寶就能睡得踏實一點。
剛出生的小嬰兒的年齡階段有著自身的特殊性，他們不知道是白天還是晚上，有可能晚上像白天一樣很興奮，白天像晚上一樣呼呼大睡，三個月后，自然地晝夜節律形成后，他可能就會好轉。
新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。
隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善,嬰兒的總睡眠時間相應減少,漸漸養成夜里長睡白天小睡的節律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應延長,深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。專家認為:12-24個月的孩子應一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。
觀察寶寶睡眠時長,還要注意睡覺時呼吸是否平穩,體溫是否正常,面色是否紅潤,是否容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實,白天有不明原因的煩躁、食欲不佳,則可能睡眠不足,應查找原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質量。
觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態是否有變化。如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動,或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時,千萬不要誤認為是生理現象而忽視,應送到醫院及時檢查處理,以免耽誤病情。
需要提醒的是,寶寶的睡眠時間并非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理范圍或平時的睡眠時間,那么也要關注寶寶是不是生病。
新生兒睡眠特點是不分晝夜，因為新生兒的“晝夜人體生物鐘”還沒形成，睡的次數可以有4～5次，即連續睡的時間短，斷斷續續的，隨年齡增長，在大人的撫養下，可以逐步建立有規律的睡眠習慣。
睡前不給寶寶吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
對于醒來的寶寶，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
夜間睡覺不要開燈，因為寶寶夜里需要喂奶和換尿布,有的新媽媽為了方便,會一晚上都不關燈。但是這樣對于寶寶是不利的,燈很亮會使寶寶以為這是白天,如果經常晝夜部分,勢必影響新生兒的睡眠質量。有研究表明,晚上燈太亮會致使寶寶的視力下降,變成近視。
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