時(shí)間：2018-01-08 17:27:15來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
最近的醫(yī)院最好還是少去，基本都是乙型流感病毒的患者。不過怎么做才能很好的預(yù)防乙型流感呢，怎么做可以不得乙型流感呢，八寶網(wǎng)小編就來跟大家?guī)黻P(guān)于乙型流感的預(yù)防的相關(guān)解答。
1、經(jīng)常和正確保持手部衛(wèi)生
特別是在觸摸口、鼻、眼睛之前，或者觸摸扶手、門把等公共設(shè)施之后，必須經(jīng)常洗手，而且養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣。
2、盡量遠(yuǎn)離可能的傳染源
在流感高發(fā)季節(jié)，減少非必要的社交活動(dòng)，避免前往人多擁擠和空氣流通欠佳的公眾場(chǎng)所。若覺身體不適，應(yīng)盡量留在家中休息，避免與他人接觸，同時(shí)佩戴口罩。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)。
3、預(yù)防飛沫傳播
對(duì)于罹患流感的病人，必須佩戴口罩。預(yù)防飛沫傳播，既保護(hù)自己也避免他人受感染。
對(duì)于孕婦、長(zhǎng)期并患者、兒童到公眾場(chǎng)所，也建議佩戴口罩，防止飛沫傳染性疾病。外出時(shí)少摸眼睛、鼻子等粘膜部位。
4、必要時(shí)接種流感疫苗
目前,接種疫苗是預(yù)防流感最有效的辦法，考慮到流感疫苗的保護(hù)作用只可維持6-8個(gè)月，因此，建議每年接種流感疫苗。
5、中草藥代茶飲
成人預(yù)防方藥：金蓮花1克、麥冬3克、菊花3克，代茶飲。
兒童預(yù)防方藥：蘆根6克、白茅根6克，水煎服。
上述成人和兒童預(yù)防方藥可以在流行性感冒流行期間連續(xù)服用 3~5天。
有什么預(yù)防的辦法?
勤洗手、多開窗、公共場(chǎng)所注意戴口罩，有基礎(chǔ)疾病的孩子盡量避免去公共場(chǎng)所。此外，保持喉嚨濕潤(rùn)也是個(gè)實(shí)用的方法。張婷主任表示，流感高發(fā)季要讓孩子多補(bǔ)水。喉嚨黏膜干燥，病毒更容易侵入。孩子如果口渴，不要忍著，水喝起來，不要讓喉嚨干燥。當(dāng)然，也別一次性喝太多，這也沒用。喝下去的水很快會(huì)排出體外，保持喉嚨濕潤(rùn)需要多次適量飲水。每次喝30-50cc的溫水即可。
再來看看此波流感的特性，大部分都是病毒感染。張婷主任解釋，病毒感染是沒有特效藥的，屬于自限性疾病。也就是說，一定會(huì)有反復(fù)。最常見的是，家長(zhǎng)早上帶孩子看門診，孩子打針、吃藥燒退了一點(diǎn)。可一到晚上熱度又上去，家長(zhǎng)就會(huì)特別緊張，以為病情又嚴(yán)重了，便又帶著孩子連夜掛急診。實(shí)際上，病毒性流感要退燒，本就不可能一蹴而就。病情有一個(gè)發(fā)展的過程，有些2-3天才能好，有些甚至要4-5天才能好。
家長(zhǎng)要注意的是什么?
觀察孩子的精神狀態(tài)。如果孩子高燒，但精神狀態(tài)尚好，服藥退熱后仍能笑能玩，與平時(shí)差不多，表明孩子病情不重，可以放心在家中繼續(xù)觀察。如若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如抽搐、噴射性嘔吐，則提示病重，應(yīng)趕快去醫(yī)院。
一、洗鼻+洗手
1、洗鼻法:以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。
2、洗手法:涂抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個(gè)部位。然后以流動(dòng)不循環(huán)使用的水將水清洗干凈。
二、增加戶外運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，同時(shí)也要多多呼吸新鮮空氣，這都有助于抵抗流感病毒。
三、勤曬被褥
人體新陳代謝會(huì)排出不少汗水和油脂，每天睡眠時(shí)間好幾個(gè)小時(shí)，被褥里就容易滋生細(xì)菌、病毒。媽媽們要經(jīng)常翻曬被褥，讓太陽光中的紫外線把病菌殺死。
四、均衡飲食
孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，任何營(yíng)養(yǎng)都不能缺乏，魚、蝦每周不要超過兩次，再配上各個(gè)季節(jié)應(yīng)季的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，保證孩子攝入營(yíng)養(yǎng)全面均衡。
五、充足的睡眠
大人也好，孩子也好，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接關(guān)系。
六、及時(shí)消毒
孩子一切接觸的物品，一定要嚴(yán)格注意衛(wèi)生。若家里有流感病人，應(yīng)及時(shí)隔離，其用品均應(yīng)消毒。
七、注射流感疫苗
疫苗每年都要打，一是流感疫苗提供的免疫期大約為一年，即流感病毒抗體大約只能維持一年左右的時(shí)間，二是因?yàn)榱鞲胁《究赡軙?huì)發(fā)生變異 ，而每年的疫苗都是針對(duì)當(dāng)年的流行毒株進(jìn)行研制的。由于疫苗接種后產(chǎn)生抗體還需要一段時(shí)間，因此，家長(zhǎng)要提前咨詢相關(guān)單位，最好可以提前接種疫苗。
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