時間：2021-08-15 09:42:20來源：本站整理作者：xl點擊：
家長在帶寶貝入睡的時候會發現，嬰兒明明已經發出了“困”的信號，但是哄睡的時候卻并不睡，那么，這是為什么呢？怎么哄寶寶入睡？下面八寶網小編就帶來介紹。
原因很簡單。
大人眼里：
娃打呵欠、眼神迷蒙、沒精神、犯困，這些癥狀=困了，需要睡覺了
于是，寶啊，你困了，該睡覺了。
哄啊拍啊抱啊……
你看你這孩子都困成這樣了咋還不睡覺？
嬰兒眼里：
媽我怎么這么難受？
你為什么要讓我睡覺？
什么是睡覺？
怎么做才能睡覺？
以上現象總結一下就是：信息的不對等造成的溝通困難。解決方法的話，只有一個：娃長大就好了。原因：父母不斷通過各種方式向嬰兒輸出“這種表現是困了，困了睡覺就不會再難受了，我現在做這些事情是為了幫助你更好的入睡”的信息，等到娃有一天終于能夠理解這個信息的時候，他就不會再反抗哄睡了。嗯，有時候真的是要把娃當白癡心態才會好的。
嬰兒隨著身體發育，逐漸有了更多的腦部生長，其中一個表現就是情緒逐漸開始復雜了。
而復雜的情緒發展出來，孩子又不像大人（很多大人也不會）情緒管理和控制，那么產生情緒自激，不知所措，脾氣失控也是正常現象。
哄睡第一步：觀察、找規律
了解小寶寶睡眠的特點后，就要觀察和記錄寶寶的睡眠規律，并盡量按照這個時間點來進行規律作息。
這個推薦EASY模式（吃－玩－睡），寶媽可以連續幾天觀察，并記錄一下寶寶的作息周期，從而找到規律。而且如果你想做調整，也可以參照這個記錄的時間來參考。
哄睡第二步：抓住睡眠訊號，最關鍵。
準確抓住睡眠訊號：打哈欠、抓臉、抓頭、揉眼睛、到點吵鬧等都是訊號，注意觀察。
特別是到點吵鬧，有時候沒有抓臉、揉眼睛，但是就是吵鬧，一看時間，哦，原來是要睡覺了。多觀察找準自己寶寶的睡眠訊號。
哄睡第三步：安撫情緒
安撫情緒非常重要，如果寶寶是非常興奮的話一般很難很快入睡，即使入睡了也容易醒。非常興奮、非常哭鬧和害怕等情緒入睡都不利寶寶的睡眠。
知道了睡眠的時間規律，就在差不多到點睡覺之前的至少30分鐘以前要讓寶寶安靜下來，并安撫TA。情緒穩定之下睡覺，寶寶會更快入睡，而且一般醒的也會比較少。
哄睡第四步：儀式感、營造氛圍
知道寶寶的作息時間之后，就要給寶寶營造合適的入睡氛圍。
例如睡覺之前的30-60分鐘，不能玩得過于興奮。快到入睡時間了，要輕輕把寶寶帶入房間，換好尿片和睡袋、調暗光線等。給寶寶營造一種氛圍：現在是晚上了，要準備睡覺了。
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