時(shí)間：2021-04-13 15:43:03來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
濕氣分為寒濕和熱濕，兩者的表現(xiàn)癥狀有所不一樣，當(dāng)寶寶體內(nèi)有濕氣，可以通過(guò)一些食療方法來(lái)祛濕，適合寶寶喝的食療祛濕湯有哪些？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
①最關(guān)鍵：觀舌苔
寒濕舌：舌色淡、胖大、舌苔白厚水滑、常有齒痕。
濕熱舌：舌色紅、舌苔黃厚膩。
趕緊看看孩子的舌頭，只要符合上面所說(shuō)的，孩子就是寒濕/濕熱沒(méi)跑了。
接下來(lái)的4點(diǎn)，只要有1點(diǎn)符合，孩子又兼有“濕氣舌”，就可以判斷為寒濕/濕熱。
②看大小便
寒濕大小便：小便清長(zhǎng);大便溏稀、氣味相對(duì)沒(méi)那么濃、顏色稍淡、黏性也沒(méi)濕熱那么強(qiáng)。
濕熱大小便：小便發(fā)黃渾濁、有異味、量少;大便溏稀、氣味濃、黏廁所，偶爾干硬。
小便黃赤短、異味重是濕熱在下焦的明顯癥狀，有的孩子濕熱在上焦，很容易有一系列頭面部癥狀。
③觀頭面部
寒濕頭面部：面色無(wú)華、發(fā)青發(fā)紫，唇色淡、無(wú)血色;經(jīng)常感覺“頭重如裹”，腦袋沉沉的，像戴了頂很重的帽子。
濕熱頭面部：“大油頭”、臉上也很容易出油、長(zhǎng)痘，口唇發(fā)紅，很容易有口瘡、麥粒腫等“上火”癥狀。
④查體感
寒濕體感：身體發(fā)沉、沒(méi)精神，四肢發(fā)涼怕冷，中焦水濕痰飲多，偏胖。
濕熱體感：汗味粘稠、體味較重，很怕熱，但也會(huì)發(fā)熱怕冷交替。
⑤感情志
寒濕情志：郁郁寡歡，不愛和同齡孩子接觸。
濕熱情志：愛發(fā)脾氣、哭鬧、焦躁易怒。
不過(guò)，情志并不是絕對(duì)的，有的小朋友年齡小，對(duì)情緒的體會(huì)和表達(dá)不太敏感，寒濕嚴(yán)重時(shí)，也會(huì)用哭鬧來(lái)宣泄不適。家長(zhǎng)要綜合其他方面判斷。
1-3歲小寶寶
孩子不滿3歲，入口的東西更要謹(jǐn)慎。下面這2款是1—3歲的寶寶能喝的祛濕湯哦~
1、木棉花冰糖水
食材：木棉花10克，冰糖適量。
做法：用木棉花煲水，水開后加入適量冰糖即可。
功效：木棉花性涼味甘、淡，具有解毒、清熱、利濕功效。用木棉花煲水給寶寶喝可以祛濕保健。每個(gè)星期讓寶寶喝一次。
適用年齡：1歲以上有“濕證”孩子，少量多次分開飲用。寶寶患有蠶豆病，也可以喝這款祛濕湯。
2、四星湯
食材：山楂3-5克，木棉花6克，麥芽和谷芽各10克。
做法：在鍋中倒入所有食材，加入兩碗水，開火煮至半碗水即可，讓寶寶搭配素食一起食用更佳。
功效：三星湯加入5克木棉花，就變成了消積祛濕的四星湯。孩子春天有濕氣重、積食表現(xiàn)，濕氣將積滯牢牢鎖在體內(nèi)，只喝三星湯效果不佳。出現(xiàn)這種情況，給孩子喝四星湯更合適。
適用年齡：1歲以上體內(nèi)有濕氣的寶寶，少量多次分開飲用，患有蠶豆病寶寶也能服用。根據(jù)寶寶體內(nèi)濕氣的程度連續(xù)服用3天。
3歲以上寶寶
春天給娃祛濕，建議安排食療。以下2款食療方能健脾養(yǎng)胃、消積祛濕，非常適合孩子在春季服用哦~
花生瘦肉泥鰍湯
食材：廋肉50克，泥鰍25克，花生10克，鹽、胡椒粉、姜片少許。
做法：
1.泥鰍處理干凈，備用;瘦肉切塊后焯水，備用。
2.在鍋中倒入5碗水，用大火燒開后加入花生、瘦肉、姜片，再次燒開后換小火煮60分鐘。
3.掀開鍋蓋加入泥鰍、胡椒粉、鹽，煮5分鐘即可出鍋。
功效：泥鰍的藥用價(jià)值很高，不但可以利水祛濕，還能補(bǔ)益脾腎。孩子消化好的時(shí)候，喝這款湯非常合適。
蔬春方
食材：藿香5克，芒果核12克，谷芽10克，陳皮2克，木棉花8克。
做法：將所有食材放入鍋中，倒入5碗水燒開后換小火慢燉20分鐘，煲取小半碗水或一碗水飲用。
功效：蔬春方不但具有疏風(fēng)理氣、健脾養(yǎng)胃、消積祛濕的功效，還能預(yù)防傷風(fēng)外感。
用量：春季可以每個(gè)星期給孩子喝一次。如果孩子有輕微積食，讓孩子吃素食的同時(shí)連續(xù)喝1-3天。
適用年齡：3歲以上有“濕證”孩子，少量多次分開飲用。孩子患有蠶豆病也可以服用。
注意事項(xiàng)：孩子喝蔬春方時(shí)，就無(wú)需喝四星湯或三星湯促消化了。
以上就是有關(guān)全部?jī)?nèi)容介紹，想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。
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