時間：2021-02-20 15:54:31來源：本站整理作者：fy點擊：
度過了一個春節(jié)，貪玩的孩子很容易就生出不想上學(xué)的心理，開啟了長時間的寒假模式，一時間難以收心，等開學(xué)之后就會面臨各種問題，春節(jié)過后怎么讓孩子收心？家長應(yīng)該怎么辦？下面帶來介紹。
1.恢復(fù)飲食習(xí)慣
假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。
2.恢復(fù)作息時間
家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。
3.培養(yǎng)孩子自理能力
假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣。
4.給孩子做心理暗示
家長最好在開學(xué)前一周，時不時地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。
5.回憶幼兒園的快樂時光
在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表揚(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。
6.尋求家園合作
即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通;讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。
01開學(xué)前，做好孩子的思想工作
放假后不愿上學(xué)并不是孩子的專利，其實成人也有歇班后不愿上班的情況，因此，我們應(yīng)該能夠理解孩子的心情。
尤其是寒假開學(xué)后，很多孩子還沉浸在假日的氣氛中，興奮點還停留在游戲、聚會、娛樂等方面，要想讓孩子“收心”，作為家長必須幫助孩子有計劃地做好開學(xué)前的準(zhǔn)備工作，讓孩子在思想意識上不能放松。
02全家共同調(diào)整作息時間
逐步按照上學(xué)的作息時間安排孩子的一日生活，特別是家庭的整體作息也要有所調(diào)整。對于還沉溺在電視、網(wǎng)游中的孩子來說，可逐步減少其看電視和玩游戲的時間，并一點點增加學(xué)習(xí)的時間。
同時，要逐漸將孩子的入睡時間提前。注意：是逐步，而不是一步到位，這需要一個過程。
入睡前，不要再讓孩子看電視或玩游戲，否則大腦處于興奮狀態(tài)，不利于盡快入睡。
孩子的自我約束能力差，家長要以身作則為孩子樹立榜樣，不能只“逼”著孩子一人睡覺而家長卻娛樂、看電視到很晚。家長做到了，雖然孩子不情愿但也沒話可說。
03梳理作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺
利用開學(xué)前的這幾天時間，家長還可幫助孩子梳理一下假期作業(yè)，查缺補(bǔ)漏。有的學(xué)校在放假前夕還會布置一些素質(zhì)拓展性的作業(yè)，比如參與社會實踐、家庭勞動、讀書觀影活動，開學(xué)前也要檢查一下這些作業(yè)是否完成。
另外，可陪孩子去書店轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，買些教輔材料、新學(xué)期文具，從心理和物質(zhì)準(zhǔn)備上幫孩子做好開學(xué)的鋪墊。
04鞏固已學(xué)知識，提前預(yù)習(xí)
開學(xué)初，很多孩子對待作業(yè)的態(tài)度遠(yuǎn)不如平時作業(yè)來得那么認(rèn)真。家長要培養(yǎng)孩子做事認(rèn)真、負(fù)責(zé)的好習(xí)慣，認(rèn)真完成開學(xué)初的作業(yè)，并將學(xué)過的知識再系統(tǒng)地復(fù)習(xí)一遍，如有可能，提前做些預(yù)習(xí)工作。
很多良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是一朝一夕形成的，是需要鞏固和強(qiáng)化的。
假期末、開學(xué)初正是一個良好的時機(jī)，預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、自我管理、自我督促等等很多平時沒時間培養(yǎng)的好習(xí)慣可以從開學(xué)起到很好的訓(xùn)練和培養(yǎng)。只有這樣才能取得良好的學(xué)習(xí)效果，期望搞突擊、不勞而獲的心態(tài)是不會有好結(jié)果的。
05制定計劃，立Flag
在日常交談中，可與孩子交流一下新學(xué)期的計劃，總結(jié)上一學(xué)期取得的成績和不足，還可以問問孩子需要哪些幫助。通過一些日常談話的機(jī)會，介入這些話題，也可以達(dá)到“收心”的心理暗示效果。
孩子不愿上學(xué)其實還有一種心理，那就是他對新的學(xué)期沒有什么期待。
新學(xué)期，“老生”你規(guī)劃好了嗎?一個沒有吸引力的事情，我想不光是孩子，恐怕成人也不愿去接納它。新的學(xué)期，可以有哪些新的展望和打算，在細(xì)致幫助孩子分析自我的前提下，讓孩子好好計劃一下。
比如要在哪些學(xué)科有所突破?在新增加的科目中該如何表現(xiàn)?同學(xué)關(guān)系是否有新調(diào)整?個性成長上還有什么要注意的等等。
目標(biāo)計劃的制定不可只局限于學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)該包括更多的內(nèi)容，這樣孩子才會對未來的生活有更多的期待，也更盼望著開學(xué)。
06適當(dāng)運(yùn)動
假期的生活是慵懶的，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如“散步、跑步、打球”都能給身體一個緩沖期，對孩子快速“收心”也大有裨益。
以上就是全部內(nèi)容。
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