時(shí)間：2021-01-25 08:48:03來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
生活中我們要經(jīng)常將被子拿出來曬一下太陽，不僅有殺菌消毒的作用，也更加保暖，疫情期間門窗都是關(guān)閉的，甚至是不能出門，只能在陽臺上曬被子，隔著玻璃窗曬被子有效果嗎？下面帶來介紹。
效果更好
大打折扣
1月26日正確答案：大打折扣
解析：天氣好時(shí)，很多人都會曬被子來殺菌除螨，但如果隔著玻璃曬被子，殺菌效果會大打折扣。因?yàn)殛柟饽軞⒕饕强科渲械淖贤饩€。但是玻璃會阻攔這部分紫外線，效果就會沒有那么好，在窗外曬被子會更有效
延伸閱讀：隔著玻璃曬太陽有用嗎?
中醫(yī)專家指出，隔著玻璃曬太陽，沒有什么補(bǔ)鈣效果。這是因?yàn)椴Ａ軌蛭瞻l(fā)揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。因此專家建議人們應(yīng)該走出去，在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。
另外，在曬太陽方面還要避免兩大錯誤認(rèn)知。
1、趁著太陽出來曬久一點(diǎn)
這種做法是錯誤的!無論是哪個(gè)季節(jié)，上午10時(shí)至下午4時(shí)之間，尤其是中午12時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)榇藭r(shí)的紫外線會對皮膚造成傷害。
2、吃飽后曬太陽可促營養(yǎng)吸收
這也是不可取的做法。曬太陽前不要吃芥菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
曬太陽的最佳時(shí)間段
曬太陽可加快人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)、提高造血功能。特別是在防治兒童佝僂病、成人骨質(zhì)疏松癥等方面，有顯著療效。一天之中，有兩個(gè)時(shí)間段最適合曬太陽。
第一，上午6時(shí)到10時(shí)，此時(shí)紅外線占上風(fēng)，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀功效。
第二，下午4時(shí)到5時(shí)，此時(shí)正值紫外線中a光束占上風(fēng)，可促進(jìn)腸道內(nèi)鈣、磷的吸收，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。健康人每天應(yīng)堅(jiān)持曬太陽30至60分鐘。
以上就是全部內(nèi)容。
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