時(shí)間：2020-09-10 14:53:27來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
對于大多數(shù)女生來說，只有瘦了才好看。減肥是女生們一直在追求的事情。對于明星來說為了上鏡好看對自己 的身材要求更為嚴(yán)格。闞清子在微博上開玩笑經(jīng)紀(jì)人被逼減肥，苦口婆心勸其多運(yùn)動(dòng)。經(jīng)紀(jì)人逼闞清子減肥怎么回事 明星身材管理有多難。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
9月10日凌晨，闞清子在社交平臺上曬出一段經(jīng)紀(jì)人跟自己對話的截圖，表示：“夜深了，收到經(jīng)紀(jì)人微信。說實(shí)話，我也挺難的，我就是肉，怎么辦。我不吃東西會難受，會心情不好，我真的很難瘦!很難瘦!”可見闞清子對于身材的控制也格外嚴(yán)格，可是本人并沒有那么強(qiáng)的自我管理能力。
姐姐別擔(dān)心，事情分輕重緩急，咱們先給手機(jī)充個(gè)電
姐姐沒事。加油!試一下低脂的美食
女明星的要求也太高了8 明明已經(jīng)很瘦了 為了上鏡真的太難了
原來經(jīng)紀(jì)人和藝人說話是這種口氣啊
我也是!!!哭了 我天生鵝蛋型臉加骨架大!!吃東西是我為數(shù)不多的樂趣了!!可是最近連我媽都說我胖了.
我也被經(jīng)紀(jì)人下任務(wù)了 15斤 我覺得不太可能
加油加油!工作開心鍛煉開心都要開心!
黃圣依貼在自己家浴室里的“計(jì)劃書”就讓很多人大開眼界，驚呼“太詳細(xì)了”。這份計(jì)劃書，從早晨7:30一大杯水開始，詳細(xì)規(guī)劃了黃圣依一天的飲食和運(yùn)動(dòng)規(guī)劃。比如，周一她的飲食計(jì)劃為：早餐(7點(diǎn)半)：牛奶、煎西紅柿半個(gè)、蒸紅薯1片、堅(jiān)果5顆;午餐(12點(diǎn))：水煮蛋2個(gè)、清炒時(shí)蔬(4種蔬菜以上)、玉米三分之一、冬瓜海米湯1小碗;晚餐(17點(diǎn))：西紅柿1個(gè)。15:00-16:30按摩肩頸、面部，冥想練習(xí)。一周七天，基本都是如此。計(jì)劃書里除了這些安排，還有很多正能量“雞湯”：“戒掉甜品，戒掉面包，戒掉零食，戒掉面食，戒掉重口味，戒掉外賣，戒掉深加工。它不可以讓我們變得年輕，吃太多只會加速我們的衰老!”“增加咀嚼的次數(shù)，每頓吃到八分飽，變美的路上也許很孤獨(dú)，但我一直會陪著你!晚餐需要饑餓感，享受饑餓感，戰(zhàn)勝自己真的很棒!”黃圣依怕自己會有惰性，除了看這些“雞湯”外，每天還不斷跟自己說：你還要再好一點(diǎn)。為了擁有如此身材，鞠婧祎也是很拼了。日常吃一口面包都要嚼個(gè)32下，實(shí)力控制食量。并不是說一定要嚼32下，鞠婧祎表示多嚼一會兒鍛煉咬肌，可以瘦臉。蔡徐坤吃餃子嚼了97下，朱正廷吃一小簇面都要吸8次，所以說我們胖是有原因的。
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