時(shí)間：2017-09-27 10:03:36來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
老話說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，是頂有道理的，但是春捂秋凍還是有講究的，有人認(rèn)為秋凍就是少穿衣服這是不正確的，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：2017春捂秋凍秋凍到什么時(shí)候 春捂秋凍秋凍怎么穿秋凍凍哪里。
一般以15℃為準(zhǔn)。
如果春天到了15℃以上，維持兩周的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。
秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。
除了從溫度上來(lái)判斷，在春秋換季的時(shí)候，穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關(guān)節(jié)這些都是不能露的!
老中醫(yī)開口了：“秋凍”，確是秋天養(yǎng)生的方法，簡(jiǎn)單地可以說(shuō)是“秋不忙添衣”。因?yàn)椋肭锖螅鞖廪D(zhuǎn)涼有一個(gè)漸變的過(guò)程，穿衣養(yǎng)生要求有所控制，不要一下子穿得太多，要有意識(shí)地讓身體凍一凍。但是，這需要因人而異，具體情況具體分析。你體質(zhì)差，你怕冷，當(dāng)然可以添衣，難道要傻傻地凍著，到感冒才穿衣不成。
而到了秋凍的時(shí)候，就要注意足部保暖了，不要穿涼鞋或比較薄的單鞋。但凡事有個(gè)度，過(guò)了度，就會(huì)受到大自然的“懲罰”。進(jìn)入寒露后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會(huì)降得更低，因此要特別注意保暖。不要赤膊，以防涼氣侵入體內(nèi);最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。，養(yǎng)生古訓(xùn)聽不聽，聽到什么程度，必然要以你自己的感受為標(biāo)準(zhǔn)。既然你都覺得冷了，冷得發(fā)抖，那當(dāng)然是先注意添衣保暖最重要，反之，一旦受涼生病了，又談何養(yǎng)生保健呢!
1.老年人、小孩，體質(zhì)虛弱的人。
2.冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以后，供血就會(huì)減少，就可能會(huì)突發(fā)心梗等疾病，這是大忌。
3.糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。
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