時間：2018-06-28 18:11:43來源：本站整理作者：zl點擊：
三伏天坐月子是很難熬的事情，下面八寶網的小編就來說說：2018三伏天坐月子吃什么 三伏天坐月子吃三豆湯好不好。
三伏天是一年之中最熱的時候了，這個時候人體出汗多、消耗大，容易出現上火、疲勞、陰虛等問題，三伏天人們還容易貪涼，喜歡吹空調、開風扇，在這個時候大熱大涼很容易導致濕氣入體。所以，三伏天更需要調理，三豆湯就是不錯的選擇。
夏日炎炎，三豆湯可以去濕熱，在《綱目拾遺》中就有這樣的記載。三伏天多吃點三豆湯，可以清涼解火、排濕，還有補氣的功效，可以說三伏天的最佳食譜了~
材料：
綠豆、赤小豆、黑豆，紅糖
做法：
將三種豆子洗凈用冷水跑半小時，三豆放入鍋中，加適量水，小火燜煮40分鐘左右，豆子軟爛后，加入適量紅糖就好了!
在冬季手冷腳冷?更要在夏天調養。中醫素來就有冬病夏治的說法，而姜片可以生發陽氣、排出濕氣、驅除寒氣，還可以調理在空調房間中侵入人體的寒氣，讓人不容易感冒。
材料：
紅糖、姜、水
做法：
將姜洗凈切片，然后找一個小鍋，放水煮開，然后放入紅糖和姜片煮30分鐘即可。最好趁熱喝，喝不完的可以加水稀釋后當作平常的飲品飲用。
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