時間：2021-06-30 08:22:08來源：本站整理作者：xl點擊：
很多人非常喜歡下雨天，是因為聽著外面雨滴答滴答的聲音，心情會慢慢平靜下來，能夠穩定人的情緒，聽見雨聲后很容易平靜心情是因為什么？下面八寶網小編就帶來介紹。
螞蟻莊園7月1日答案解析：雨聲屬于白噪聲
因為雨聲可以說是一種大自然界的白噪音，它可以使絕大部分人能夠提高睡眠質量，集中精神，穩定情緒等等。
噪音眾所周知是一種極為刺耳，令人不安的聲音，發出無規則震動的聲音，且在可聽范圍之內，頻率分布極為不平均且雜亂無章。當我們時刻處于待機狀態的聽覺系統接收到突然出現或者是持續出現的噪音時，煩躁感就會大大增加，甚至會出現失眠易怒等現象。但是有一種噪音卻可以能夠安撫情緒，使人平靜。這種噪音就是白噪音，白噪音擁有在可聽范圍內均勻分布，且音量不會讓人無法接受。而且白噪音還擁有一種特殊的功能，就是能夠弱化其他噪聲，使我們的大腦不再受到噪音影響。
自然界中林海樹葉聲，海浪聲音以及雨落聲音等都是最為接近白噪音的聲音。當大部分人聽到這種聲音的時候，不僅不會感到煩躁，反而會隨著聲音逐漸平和下來。白噪音在某些國家還作為治療，失眠易怒，注意力不集中等等癥狀的手段。當然咱們國家市面上也出現了無數白噪音網站以及APP，里面白噪音類別五花八門，可以供人們對癥下藥在不同的地點選用不同的背景白噪音。
白噪音能助眠嗎？
白噪音，是一種單調、有規律的聲音，由人耳可感知的20-2000赫茲的聲音構成。綿綿的下雨聲、輕柔的海浪聲、夏日的蟲鳴聲、風吹樹林的沙沙聲，都屬于白噪音的范疇。
科學家發現，大腦對白噪音會產生諧振，并令大腦平復至安靜狀態，從而召喚睡意，讓人犯困想睡覺。
雖說白噪音能讓部分人入睡，但如果刻意利用白噪音來催眠，也許會因過分在意而產生焦慮，加重失眠癥狀。
對于大多數人來說，白噪音可以讓人平靜，產生困意，但對于少數人來說，可能就只是干擾入睡的噪音。如果覺得聽白噪音對睡眠有幫助，就不妨繼續使用。但如果刻意想要使用白噪音催眠，就很可能因為對睡眠這件事過分在意而產生了心理暗示，存在引發睡眠焦慮的可能。
還有觀點認為，失眠的原因是極其復雜的，對于疾病因素引發的失眠，患者若偏信網絡產品，不積極尋求醫生的幫助，可能還會耽誤疾病的治療。
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