時間:2017-11-13 19:55:17來源:本站整理作者:zl點擊:
孕婦穿太多太重的衣服好嗎 孕婦冬天適合戴口罩嗎,進入冬天,很多地方變得寒冷而干燥,讓人很不適應(yīng),而孕婦體質(zhì)較弱,過冬更要注意孕期保健。那么,孕婦冬天應(yīng)注意什么事項呢?下面八寶網(wǎng)的小編就來說說:孕婦穿太多太重的衣服好嗎 孕婦冬天適合戴口罩嗎。

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),準媽媽如果不多加注意,可能會受涼而患上感冒。預(yù)防感冒最有效的措施就是保暖,但保暖并不意味著孕媽們就應(yīng)該穿很多衣服。對于孕媽來說,冬天穿衣出了注重保暖外,還需要注重舒適,在選擇方面可以選擇保暖度高的衣服。如果孕媽穿衣過多過厚,可能會由于熱量大,使皮膚血管擴張,流向皮膚的血流增多,從而增加了散熱。這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。在外套方面,孕媽媽的著裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒,可以選擇輕便柔軟的羽絨服。
很多孕媽擔(dān)心受涼感冒,很多一旦出門,就會佩戴口罩。其實口罩這種,捂住口鼻的保暖裝備,準媽媽還是少用為好。因為人的鼻黏膜血液循環(huán)十分旺盛,對于吸入的冷空氣能起到加溫作用。所以冷空氣進入到肺部時,溫度已經(jīng)基本上接近體溫。這是人體的基礎(chǔ)生理功能,但冬天經(jīng)常戴口罩,反而會使這項生理功能得不到“鍛煉”而更容易得感冒。
而且因為戴口罩時,嘴的部位經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質(zhì)就容易積聚在口罩上,這些病菌很容易進入呼吸道,導(dǎo)致準媽媽患上呼吸系統(tǒng)疾病。

大量的臨床資料顯示,高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。在冬季為了取暖以及舒服,泡泡熱水澡是一件很愜意的事情,但對于孕媽來說還是不能為之的。孕媽的血液循環(huán)和常人不同,在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后,其心腦負荷可能無法像一般人調(diào)適得那么好,很可能產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫的情況。在孕期洗澡以一般的適宜溫度的淋浴最好,時間控制的短一些。建議準媽媽采用其他方法替代泡熱水澡,比如沖澡、泡腳等。冬季,最好利用空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。
到了冬季,很多人都會出現(xiàn)嘴唇干燥、開裂脫皮的現(xiàn)象,孕媽也難避免。很多人會下意識地用舌頭舔嘴唇,雖然當(dāng)時覺得有所緩解,但最終往往是越舔越干,直至嚴重干裂脫皮,甚至口唇周圍皮膚粗糙變厚,嘴唇腫脹不。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物質(zhì),比較黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發(fā)完了,嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥,不舒服,孕媽可以選擇安全,不含色素及香味的潤唇膏涂抹。另外,提醒各位準媽媽嘴唇干裂除了選用安全的準媽媽專用唇膏外,日常生活中要注意及時飲水和補充多種維生素營養(yǎng),以令唇部健康水潤。

懷孕期間孕媽對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多,以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D,而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內(nèi)進行合成。孕媽有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用。應(yīng)該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽,堅持每天至少半小時。
孕媽媽進行身體鍛煉極為必要,不僅可以增強體質(zhì),減少疾病的發(fā)生,還可以積蓄力量,有利于順利分娩。孕期進行身體鍛煉,要注意運動量,以輕微的活動為宜,避免劇烈活動,避免勞累。冬季孕媽媽要堅持鍛煉,不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷,容易感冒,而且有時路較滑,容易摔倒,所以孕媽媽運動的時候要因時制宜,不可盲目。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場。