時間：2019-08-30 14:43:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕能不能喝蘇打水，懷孕喝蘇打水會不會不太好，對于孕婦來說好像很多東西都要多加注意，八寶網小編就來說說關于孕婦喝水方面的事情吧。
像這種蘇打水當然是可以吃的，平時注意吃的清淡一些，至于那種重口味的食物暫時不能吃的會有影響
在營養價值方面，蘇打水是以補水為主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經常喝、大量喝，則會增加高血壓的患病風險;另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。
對孕媽來說，普通的溫開水或蔬菜汁更適合需要;牛奶與果汁也是孕媽媽相當不錯的選擇。
孕期怎樣喝水才健康?
由于孕婦體能消耗高于常人，所以每天應該及時補充水分。如果進水量過少，會導致血液濃縮，對胎兒的新陳代謝不利;如果水份攝取過多，則會加重腎臟負擔。
懷孕期間，胎兒會對孕婦的膀胱造成一定擠壓，因此孕婦每次喝水不宜太多，每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可。
孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜，以防給腎臟帶來負擔，多余的水份就會貯留體內，引起水腫。
當然 ，這個數值只是大約數值，具體還得看孕婦的身體需求，如果天氣炎熱，或者運動出汗，孕婦體內流失大量的水分，就需要增加喝水量了，千萬不要等到特別渴的時候再喝水，已經有些遲了。
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