時(shí)間：2019-08-22 16:27:46來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
妊娠性鼻炎本身對(duì)胎兒沒(méi)有直接的影響，切忌不能亂吃藥和影響心情，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整增強(qiáng)免疫力也有很好的效果，那么妊娠性鼻炎吃什么好？ 為什么吃菜比吃藥管用？下面八寶網(wǎng)帶來(lái)介紹。
多補(bǔ)充維生素
孕期多吃富含維生素C,維生素E的的食物，如西紅柿、獼猴桃、橙子、香蕉等，能夠增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流。生冷和刺激食物不要吃。
在居家環(huán)境上，要減少室內(nèi)外的溫差。患有妊娠性鼻炎的孕婦對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大
孕媽患有鼻炎時(shí)，鼻炎本身對(duì)胎兒的發(fā)育并無(wú)直接影響，患有慢性鼻炎的孕婦對(duì)此尚可放心。
但是，在懷孕早期鼻炎癥狀較重，尤其鼻塞時(shí)，使病人感到心煩易躁，睡眠不好，便可能造成胎兒宮內(nèi)缺氧，影響寶寶發(fā)育。
鼻炎不是病，得了鼻炎真要命。鼻塞、頭暈、止不住的流鼻涕，影響形象不說(shuō)，呼吸困難，頭暈?zāi)X脹，簡(jiǎn)直不要太痛苦，這時(shí)候孕媽千萬(wàn)不要為了緩解一時(shí)的難受而盲目用藥。
使用安定、利眠寧、慶大霉素、鏈霉素、四環(huán)素、激素等藥物，或大量麻黃素、滴鼻凈等藥物，很可能會(huì)造成流產(chǎn)，或?qū)е绿喊l(fā)痛畸形。
孕婦還要多吃新鮮蔬菜。妊娠性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏，所以沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)免疫能力。
同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力，也會(huì)緩解鼻炎的癥狀。”
1.多補(bǔ)充維生素
孕期可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
2.保持室內(nèi)清潔，適當(dāng)加濕
經(jīng)常開(kāi)窗透氣，可開(kāi)加濕器助室內(nèi)空氣濕潤(rùn)不干燥，床上用品經(jīng)常清洗更換，避免霉菌的滋生。不要聞刺激性氣味，如香煙、蚊香、油漆、清潔劑的味道。
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
當(dāng)人體的抵抗力下降，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能就不好，抵御能力降低，病毒就會(huì)趁虛而入導(dǎo)致發(fā)病。因此要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。可適當(dāng)?shù)纳⒉剑撸瑫裉?yáng)。要避免過(guò)度疲憊、睡眠不足和受涼。
準(zhǔn)媽媽除了要注意以上幾點(diǎn)，還要保證良好的作息習(xí)慣和愉悅的心情。在孕期要保證良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不晚睡，不熬夜。要保持良好的情緒狀態(tài)，切忌大喜大悲。
以上就是妊娠性鼻炎吃什么好，為什么吃菜比吃藥管用，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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