時間：2017-10-01 11:57:25來源：本站整理作者：zl點擊：
當代女性再也不像傳統的那樣懷個孕就“大門不出，二門不邁”，很多準媽媽們懷孕后仍然堅持工作，在很多的辦公樓里就常?？梢钥吹侥切┞殘鲈袐D的身影，儼然已經成為了職場中一道亮麗的風景線。那么如何在職場做一個合格的媽咪呢?下面八寶網的小編就來說說：孕婦職場上班要注意什么 懷孕上班應該怎么做。
特別是到了懷孕中后期，媽媽的肚子越來越大，這時需要選擇一些寬松舒適的孕婦裝，最好不要穿壓迫腹部的一些緊身衣。一套合適的職場孕婦裝，不僅可以讓你穿得舒服，還能提升氣質，給領導和同事好的形象。
孕期媽媽需要的營養要更多，特別是上班族準媽媽吃工作餐時更要善于選擇，食物要注重多樣化，均衡營養，以保證寶寶的需求。可以多帶些營養的零食水果來補充，還可以通過孕婦營養品來補充食物攝取的不足。
水是人體必需的物質，它是人體的清道夫，特別是常常在電腦桌前工作的孕媽們，更要注意補充水分，多喝水。至少一天8杯，科學補充水分，能夠排除毒素、預防孕婦便秘，對孕婦和胎兒都有好處。
孕媽在工作期間要合理安排時間，不要長時間的在辦公室工作，。在工作感到疲憊的時候，要起身到外面呼吸新鮮空氣，做些舒緩的伸展運動，還可以利用空檔給寶貝進行胎教。不要長時間對著電腦，注意防輻射，可以在電腦桌前放些植物。
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